挫折ばかりの毎日だったけれど

小さいころから太っていた私。

痩せなきゃ痩せなきゃと思い、そのころに流行ったダイエットをとりあえずやってみる。

でも、三日坊主。何度やっても挫折。運動嫌いだからかな、とプロテインジュースのダイエットに変更。

だけど、おいしくない!広告にはおいしいって書いてあるのに・・

なくなるまでとりあえず続けてみようと思いやってみるも、体重が減らない。

もうダイエットなんて嫌だ!と思っていた頃「酵素ダイエット」が流行りだしました。

これもどうせだめなんだろうなと思ったけれど、お友達も始めて少しほっそりしてきた感じもするので私もはじめてみよう。

ダメだったらまた考えればいいや、そんな気軽な気持ちで始めました。

まずは一日一回。朝酵素を飲んでみました。思ったよりおなかにたまる感じがしてお昼までおなかがなることはありませんでした。

一週間くらいで慣れてきたので今度は夜に酵素を飲んでみることにしました。

夜に飲むと、次の日の朝すっきり爽やかに起きることができるようになりました。

体重を測ることを避けていたのですが、そろそろ体も軽くなってきた感じがしたので測ってみるとなんと2週間くらいでー3キロほど落ちていました。

半年くらいでー10キロくらい減量することができ今でも毎日飲み続けています。

挫折ばかりの毎日だったけど、こんな簡単にダイエットに成功できるだなんて「酵素」様様です。

産後ダイエットにおすすめ

妊娠出産を経て、体重が8キロも増えてしまい、妊娠前にはいていたズボンやスカートがまったくはいらなくなってしまい困っていました。

ダイエットをしなければとおもいつつも、運動を自由にできる時間はなく、かといって過度な食事制限は授乳中のためできずどうしようかと悩んでいたところ、酵素ダイエットというものをしりました。

一日1回~1.5回の食事を酵素ドリンクにおきかえるというとても簡単なものです。

早速酵素ドリンクを買ってきて、朝ごはんを酵素ドリンクに置き換えることからはじめました。

癖のある味かと思っていましたが、とてもすっきりと飲めたので、朝ごはんのほかに、夕ご飯の際にも酵素ドリンクを少し飲むようにしました。

昼ごはんと夕ご飯は通常の食事を取っていましたが、酵素が消化をよくしてくれたおかげか、お肉やお魚、油ものを食べても胃もたれをしなくなり、お通じもよくなりました。

急激な体重の減少はありませんが、2ヶ月ほど続けたところで、4キロ減らすことに成功しました。

今後も続けていきたいです。

酵素ドリンクで1ヶ月5キロ痩せ成功!

私は酵素ドリンクダイエットで1ヶ月5キロ痩せた経験があります。

方法は簡単です。

朝食を酵素を水で割った酵素ドリンクのみにかえて、あとは夕食の30分前に酵素ドリンクをコップで1杯飲むだけです。

昼食・夕食の内容はまったくこれまでと変えていません。

酵素ドリンクを飲み始めてからお通じがよくなり、毎日決まった時間に出ました。

更に1日1回ではすまない時もありました。
どんどん体から老廃物が出ていっているのを実感しました。

これまで夕方になると脚がパンパンになり、痛くなる日が毎日続いていましたがむくみも取れて体もすっきりしてきました。

酵素ドリンクを飲み始めてからむくみというものを忘れる程になりました。

毎日お通じがあるせいか、お腹がすぐすくようになってきて夕飯を食べ過ぎる日もありましたが、全く体重が増えるわけでなくどんどん減り続けました。

便秘が解消されたことで肌の調子もよくなり化粧ノリが良くなったことにもびっくりです。

結局1ヶ月で5キロのダイエットに成功しました。
酵素を定期的に飲むようにしているおかげで今ではリバウンドなしです。

意外なおいしさ。まるでジュースです。

酵素ドリンクには苦いという先入観がありました。

あらゆるダイエットに失敗し、最後に酵素ダイエットが残ったときもしばらくは躊躇していました。

まずいのは嫌だなあ、と。
でも、思い切って試してみると、意外や意外、おいしかったのです。

最初はおそるおそる、書かれていた濃度よりも薄目に希釈して飲んだのですが、一口で気にいりました。私が試した酵素はリンゴ味のような甘ずっぱい味でした。

リンゴ酢に近い味です。

まず、朝食を酵素に置き換えるダイエットに挑戦してみましたが、おいしいので苦にはなりませんでした。

つい飲みすぎてしまうほどです。
薬品や人工的な甘さはありません。
自然な甘さなので、一年間飲み続けても飽きませんでした。

私は炭酸水でわって飲むのが好きです。
朝食が酵素ドリンクだけだと、やっぱり物足りません。
何でも炭酸水を混ぜると、満腹感があります。

酵素と炭酸水という強力アイテムを手に入れて、一年で三キロのダイエットに成功しました。

酵素ドリンクの意外な効果

ダイエットのために酵素ドリンクを飲み始めました。
あいにく、ダイエットの効果はうーんって感じです。
まあ、朝食を酵素に置き換えただけで、めに見えるほどの効果を期待する方が図々しいというもの。

ダイエットはひとまず置いておいて、私が酵素ドリンクを飲み始めて驚いたことは、長年の悩みだった便秘が解消したことです。

気づいたら1週間お通じがないというのも珍しくなかった私。
下剤を飲むこともあるほど、重症の便秘だったのに、酵素を飲み始めてからは毎朝快調です。

便秘のときは、今日も出ないなあとお腹の調子に神経質になりすぎて鬱気味になることもあったのに、最近はその心配がないから、毎日ハッピーです。

ダイエット成功以上に私にとって、これは朗報でした。
また、お通じがよいせいか、肌の調子もよくなりました。
生理前には決まってできていたにきびやふきでものがほとんどできなくなりました。
メイクが映える肌を手に入れることができてとてもうれしいです。

酵素でおなかスッキリ

酵素ダイエットをしました。
40歳を過ぎた頃から、急に体が重くなりました。

朝起きても身体が怠くてスッキリしない毎日を送っていました。
体重の変化がゆるくなり、増えた分はそのまま定着してしまうのです。

少し運動すれば落ちていた体重も変わりがなくなり、これは困ったことなったと焦りました。

私の周りに10歳上の女性がいますが、昔は痩せていたとよく言っています。

その人は今は太っていて痩せようともしていません。自分の将来の姿を想像してしまって余計に焦ります。

ダイエットに何がいいのか調べました。

よくあるリンゴダイエットのように、一つの物を食べ続けるのは、栄養の偏りになり良く無い事を今は知っています。

運動をすればカロリーを消費する事は分かっていますが、長続きしない事を自分の性格で分かっています。

食べなければいいけど、仕事に影響が出ないようにしなければ。
そこで目を付けたのは、酵素です。
酵素が不足すると人は生きていけないくらいに大切なものです。

食べ物から摂取出来ればいいですが、しっかり摂取出来ているのか分かりません。

酵素を口にする事で食べ物の偏りを少しでも正す事が出来そうです。
酵素ダイエットを始めて一番の変化は快便になった事です。
お陰でお腹周りがスッキリしました。

栄養ドリンクを飲まなければ元気になれなかった日々でしたが、いつからか栄養ドリンクを飲まなくても大丈夫になっていました。

体型の変化はよく分かりませんが、これからも続けていこうと思います。

結局は自分の気持ち次第。

酵素ダイエット、流行りましたねー。
私も母もやりましたが、値段の割に効果は分からないです。

ダイエットって言うと無理なく痩せたいっていう人が多いですが、ダイエットイコール無理をすることだと私は思っています。

結局無理をしないと痩せないんです。

頑張るって言ってもせんべいバリバリ食べている、それじゃ痩せません。

意欲だけじゃ痩せれないんです。

ましてや、酵素ダイエットで飲めば痩せると思ってるのは間違いだと思います。

痩せるということは並大抵の力じゃ出来ません。
そんな私は自分でリンパマッサージをして痩せました。
身体を自分の力でゴリゴリゴリゴリもみしだくのです。

最初はこんなので効くのかな?と思っていましたが、効果は絶大!!!

酵素ダイエット以上に痩せました。

酵素ダイエットなんて結局は食事も制限しないといけないし、大変なことだらけなんです。

まずは自分の体の毒素を流すのが大事、リンパマッサージ、ダイエットをずっとしてきた私にはとてもいいものにめぐり合えたと思いました。

痩せやすくリバウンドしにくい酵素ダイエット

今まで数多くのダイエットを経験してきましたが、一番効果があったのが酵素ダイエットです。

今は酵素ジュースなど便利なものがでているのでとても手軽にできるのですが、私はあえて酵素ジュースなどを使わず、酵素を多く含む食材を使って酵素ダイエットをしていました。

私がオススメする食材はパパイヤとキウイです。

この2つの果物は酵素が豊富で、少量でも効果が期待できるのが良いです。

私は毎朝の食事をこの2種類の食材におきかえていました。ただ、ずっと同じ食材だけだと飽きてしまいますので、パパイヤは豆乳とまぜてジュースにしたり、タイの青パパイヤサラダにしたりしていました。

キウイはヨーグルトとあわせてヨーグルトスムージーにすることが多かったです。

満腹感も得られますし、その後普通に食事をしていてもしっかり消化されていたようで、太ることはなく少しずつですが体重が減っていきました。急激に体重が減っていったわけではないのですが、その分体への負担も少なく、リバウンドもしにくい体になっていました。

酵素でデトックスして若返りを目指そう!

酵素は、女性にとってキレイの源です!

酵素を摂取することで、体の老廃物が排出され、デトックス効果があります。

酵素をドリンクで摂取すれば、満腹感をも得られるので、まさにダイエットにはとてもオススメです!

以前、豆乳ダイエットを試みました。

毎日、豆乳200mlを摂取してそれから食事をするようにしていましたが、栄養面が偏っていたのです。

たんぱく質は充分に摂取できますが、ビタミンやミネラルの不足が私の体に悪さを引き起こしました。

確かに、1,5キロ弱体重は落ちましたが、風邪をひいたり、花粉症がひどかったので、食事を見直しました。

そこで、ネットで酵素のだリンクを見つけ、ダイエットに健康によさそうと思ったので、購入しました。

生野菜などが多く入っているため、きっと青汁みたいにまずいんだろう・・・っと思っていましたが、意外と飲みやすくて継続しやすいです。

体重は、一気に落ちるのではなく、徐々に減ってきています。

酵素で腸内改善し、老廃物が外に出され血液さらさらになり、化粧のりも良くなり、顔色も良くなりました。

酵素ダイエットの経験あります

以前酵素ダイエットをトライしてみました。

私はあまり我慢強い性格ではないので、のんびりダイエットをと考え、朝食の代わりに酵素ドリンクを飲んで2週間過ごしてみました。

フルーティーで酵素自体は美味しいのですが、やはり物足りなさを感じ3日ほどで嫌になってきてしまいました。

腹持ちを少しでもよくしようと、4日目から水の変わりに炭酸で割って再度トライ!そうすると多少おなかの減り方が変わってきた感じです。

5日を過ぎた頃からおなかの調子が段々良くなってきて、便秘症で悩んでいた私ですが、奇跡の便意が!酵素ってダイエットだけでなく、美容や健康にも良いというキャッチフレーズから飛びついてみたのですが、本当におなかの調子は良くなってきたし、肌艶もよくなって、お化粧のノリまで1週間を過ぎる頃から格段によくなってきたのでいいことばかりでビックリしましたね。

そんなこんなで2週間で一瓶飲みきってみた結果、体重は1キロほどの減少に留まりましたが、体調が良くなって体が健康になったのを実感できたのでそちらの方の効果の方が嬉しかったですね。