食欲に弱い人は注意!酵素ダイエットの落とし穴。

以前から気になっていた酵素ダイエットに最近やっと挑戦し、朝ごはんの代わりに酵素ドリンクを飲むという方法でやってみました。

飲み始めてしばらくすると肌の調子も良くなり、化粧ノリにも違いが出てきて、2ヶ月経った現在では体のラインにも目に見える変化が出てきました。

それを見た友人が、「私もやる!」と意気込んで酵素ダイエットを始めました。
彼女は数日間断食をする方法を取ったようで、断食1日目からかなり辛そうでした。

それもそのはず、彼女の体形は結構ふくよかで、普段の食事量も一般女性よりも多かったのです。

そんな人がいきなり何も食べないなんて、大丈夫かなと心配していたのですが、彼女は断食期間を見事達成したのです。

その時は本人が一番喜んでいました。

肌は少し荒れていましたが好転反応だからじきに良くなるはずということで、体重も見事に減り、とても嬉しそうでした。

ところが翌日、彼女は会社を休んだのです。
もしかして断食のせいで倒れたのでは?と心配になり、連絡をしてみました。

すると「断食の間に我慢していた反動で、食べたいものを片っ端から食べたら胃がビックリして戻してしまって、脱水症状を起こして病院で点滴を受けた」と。

そこで私は、断食をした後は胃に優しい食事から段々普段の食事に戻していくようにと酵素ダイエットの注意書きにあったのを思い出しました。

酵素ダイエットは私の周りでもやっている人が多いのですが、実際にそういったトラブルを聞いたことが無かったのでビックリしたのと同時に、自分も気を付けようと思いました。

お嬢様酵素で痩せました

私は、二人目出産後、育児ストレスでお菓子を毎日のように食べて、ストレスを発散していました。

しかし、体重がうなぎ上りに増えてしまいました。
今まで履いていたジーパンが履けなくなった事がショックでダイエットをはじめました。

私は、運動が苦手なのでまずは食事制限からはじめる事にしました。
そして、友人に薦めらた、お嬢様酵素を飲みはじめる事からはじめました。

お嬢様酵素は、とても飲みやすくて、ジュース感覚で飲めるので、続けられる酵素です。
お腹が空いた時には、お菓子ではなく、この酵素に炭酸水をまぜて飲んでいます。

お腹が膨らんで腹持ちするので、間食をしなくなりました。
食事も変えなくてはと思っていましたが、とりあえず食べ過ぎないように気を付けていました。

この酵素を飲みはじめてから、便通が良くなりました。
そして、冷え性が改善されて、足の裏がポカポカするようになりました。

代謝が上がったように思います。
この酵素を飲みはじめてから、お肌の調子が良いと言われるようになりました。

そして、お嬢様酵素を飲んでるだけで、1.5kg痩せました。飲んでるだけで体重に変化があったので、これからも飲み続けてダイエット頑張ろうと思います。

お嬢様酵素で健康的なダイエットに挑戦中です。

酵素は、ダイエットでありがちな有酸素運動や筋肉トレーニングなどを無理に行わず、体内にビタミンや食物繊維など酵素の元となる栄養素を取り入れることで、代謝を上げやすくして健康的に無理せず痩せやすい体づくりを目指すダイエット方法として注目を集めています。

数多くの酵素ドリンクがあるの中でも、知名度が高く多くの女性から支持されている酵素関連商品がお嬢様酵素です。

お嬢様酵素の最大の魅力は良質な天然酵素が多く含まれておりしっかりと体内に補うことが出来ること。

野草・野菜・果物などの天然良質な酵素が86種類も凝縮醗酵されており、美容・健康によいと言われる成分も豊富に含まれています。

実際に私も試してみましたが、1日1食朝食と置き換えるだけだから手軽だし、ドリンクを水で薄めるだけなので作る手間もかからずに忙しい朝にはありがたいです。

風味は女性からも好まれるフルーティーな味なので飲みやすくて美味しいので、水以外にも牛乳や豆乳やヨーグルトなどに混ぜて飲んだり食べたりと工夫もいろいろと出来るところも飽きずに続けられて便利で良いと感じています。

私は便秘きみでしたが、飲み始めて3日目から便通の改善効果が現れだし1週間後には毎日の便通効果で体内の老廃物が排出されてお腹もスッキリとしてきたし、それと共に肌の調子も整い始めてきました。

現在は3か月目になりますが、体重がー7kg・体脂肪がー10cmも減少しおり、目標体重に着々と近づいています。

女性なら誰しもスリムな体型と綺麗な美肌を手に入れたいと思います。

お嬢様酵素は、ダイエットしながらも健康的に美しく体質改善をしながら痩せたいと願う女性の味方になってくれる商品だと思います。

酵素サプリと軽いストレッチで2カ月で3キロダイエット成功

食事は減らしたくない、運動も苦手という事で何か少しでも痩せる方法がないかと思って始めたダイエットが酵素ダイエットでした。

通常の置き換えダイエットではなく酵素サプリを飲んで寝る前に軽いストレッチというシンプル且つ続けやすいダイエットを選びました。

当初はサプリを飲んでも食事を普段通りに摂っているので、痩せるどころか太るのではと思っていたところ最初は体重が若干増えました。

毎日体重を計ろうと計画してましたが、増えた事でやる気を失い計量をやめたのですが、一応ダイエットを始めたという事で計画通り酵素サプリを飲んで寝る前にストレッチを一日も欠かすことなく続けていきました。

 
久しぶりの計量はダイエットを始めて3週間後でしたが、体重が1キロ減っていました。

酵素を摂る事によって代謝が良くなったようで、普段通り食べて夕方は体重が増えても翌朝は体重が減っていてその減り幅は800gから1.2キロ位ありました。

取りあえずこれで2カ月過ごしてみようと思い、ひたすら毎日酵素サプリを飲んでストレッチをしました。
結果2カ月で目標以上の結果で3.8キロのダイエットに成功です。

今はストレッチはしてないですが酵素のサプリメントは代謝を上げる為に飲み続けています。
体重は現状維持を保っていますので、また少し痩せたいと思う時はストレッチを入れようお思います。

酵素ダイエットを始めようと、酵素ドリンクを購入しました。

ダイエットを始めようと、いろいろインターネットで検索をしてみました。

サプリメントやお茶などで、手っ取り早く痩せられる方法がないかと探してみたところ、酵素ダイエットを見つけました。

そして、そのダイエットの酵素ドリンクもいろいろなものがあり、どれを購入するか本当に迷ってしまいました。

購入する商品を決めるために、いろいろな口コミなどを参考にして、一つの商品に絞りました。
ただ、酵素ダイエットの方法をあまり理解せずに酵素ドリンクを購入してしまいました。

酵素ダイエットというのは、ただ普通に食事をとりながら飲むだけで良いものだと思っていたのです。

商品が届いて、酵素ダイエットの方法を記載した物を読んで、自分には出来そうもないダイエットだと、その時気づきました。

絶食に近い食生活を行い、その栄養補助に酵素ドリンクを飲むという、かなりストイックなダイエット法だったのです。

数日間、集中的に行うダイエットなので私にはかなり無理があり、挫折してしまいました。

私が実践した酵素ダイエットについて。

私が酵素ダイエットについて知ったのは、行きつけの美容室で、スタッフの方が持ってきて下さった雑誌を、何気なく読んでいるときのことでした。

連日のハードワークのお陰で、体調管理が追い付かず、休日に体重計の上に乗ってビックリ!なんて経験、皆さんは有りませんか?

私の場合、体重が増えると、どうもお腹周りにつきやすく、少しの変動でおデブちゃん街道まっしぐらになる体質なのですが、雑誌の記事がとても興味深く、そして無理なくダイエットをしている感じが素敵だったので、実際に取り寄せて、実践してみることにしました。

しかも同時にアレルギーやニキビ・肌荒れの改善にも効果的だと有れば、尚更好奇心を止められませんでした。

私が試したのはお嬢様酵素というもので、お値段もとても手頃で、飲み方も簡単。
私の場合は野菜ジュースで割って、飲んでいました。

そして、朝食のみを、このお嬢様酵素に置き換えると言うメニューを実践したところ、2週間で3Kgの減量に成功したのです。

勿論、それ以外にも毎日出来るだけ30分のウォーキングを実践しましたが、それだけでは良い結果は望めなかったことでしょう。

今も勿論、毎日続けていますが、今の所リバウンドは無しで、体重を維持できているので、これからも続けて行こうと思います!

ダイエットには楽しみがなくては続かない

太りすぎというほどではないが、少しぽっちゃりの私。

本格的な厳しいダイエットというより、身体の中からきれいになる事ができて無理のないダイエット。
これが私の理想でした。

あるタレントのブログから酵素ダイエットというものを知り某レシピ検索サイトで酵素ドリンクのレシピを見つけたことがきっかけでした。

フルーツなどを使って手作りで美味しい酵素ドリンクの素が作れるとのこと。
もちろん市販のもののほうが手軽でしたが、あまりにも美味しそうな見た目に惹かれて手作りすることにしました。

好きなフルーツを買い込み、手で混ぜて、本当に簡単に楽しく作れて見た目はジュースのようでした。
夜の食事を酵素ドリンクに置き換えるようにして、酵素ドリンクの素はいろいろなフルーツで作って常にストック。

素がシュワシュワと出来ていく様子が楽しみになっていました。
身体に良いものを飲んでいるんだ、という意識のせいか、満腹感からか自然と完食が減りました。

私は一ヶ月続けた時点で便通がよくなり、三ヶ月続けた時点から肌の毛穴が目立ちにくくなり体重は4キロ減りました。
今は半年経ちましたが以前より疲れにくくなったと感じています。

冷蔵庫を開けると見た目にもカラフルな瓶が並び、今日はどれにしようかと考える時間が好きです。

意外にも身体は4キロ痩せても見た目は変わらないのですがお腹のあたりを中心に以前より身体の中がスッキリしたように感じます。

酵素はダイエット以外にも女性にとってのメリットがありそうです

酵素サプリが流行り始めた時に、これで痩せられるなら簡単だと思い酵素ダイエットをスタートしました。

ドラッグストアへ行き、何種類もある酵素サプリの中から『売上No1』とシールの貼ってあったものに惹かれ購入。

1日3~4回食事の前後に飲むようにして1袋飲み切りましたが、結果、体重はプラスマイナス0でした。

サプリを飲む以外は運動をするわけでもなく、毎日しっかり飲み食いしていたので、効果があったと言ってもいいのかもしれません。

体重は減りませんでしが、飲む前はずっと生理不順に悩まされていたのですが、酵素の効果で順調に生理がくるようになりまた。

それと免疫力が上がったのか、しょっちゅう風邪をひいていたのですが、それも改善されました。

なので、ダイエット目的でスタートしたものの、風邪予防とホルモンバランスを整える意味でその後もずっと飲み続けています。

色々なメーカーのものを試しましたが、私はとくにこれといった違いは感じなかったので、たくさん入っているお得なものを選んで購入しています。

体型維持に効果抜群!?

ダイエットを初めてからしばらくして体重が落ちにくくなった頃、私は代謝がよくないのではないかと思い始めました。

そこで、今話題の酵素を取り入れてみようと思いましたが、有名な酵素ドリンクなどは結構お値段が高く続けられそうになかったので、安価なサプリメントを購入してみました。

一日一粒でいいものを選びました。

本当に酵素を取り入れることによって体重が落ちるか不安でしたが、呑みはじめてから2週間後ぐらいから今まで変動がなかった体重が落ち始めました。

酵素はやっぱり効果があるんだ!と、思いました。
ですがそれからというもの、あまり大きな体重の変化がありません。
体が慣れてしまったのか、はたまたあの体重の減少は酵素のおかげではなかったのか。

未だによくわからないまま酵素を呑みはじめてから半年が過ぎています。
目立った体重の減少はないものの、増えることもありません。

今までダイエットで落とした体重を増やさないことも重要なので、今では体型維持の為に酵素を飲み続けていこうと思っています。

酵素ドリンクを飲んだだけで!

わたしは大学時代、不規則な生活スタイルから人生で初めての大幅な体重増加を経験しました。

夜間のアルバイトをしていたこともあって、昼間は基本的にダラダラして時々学校へ、夜はまたバイトといった生活でした。

ただやはり鏡の前に立つたびに自分の姿を見るのがイヤになっていきました。
そしてある日、実家に帰ると母親がわたしの変容に唖然としていました。
そのときに健康志向の母親から教えてもらったのが「酵素ダイエット」。

わたしが行った酵素ダイエットはドリンクタイプの酵素飲料「ビューティーヘルスエンザイム」で水で4〜5倍に薄めて飲むといった簡単なものでした。

次の日から「3ヶ月で絶対もとの身体に戻す」と意気込み、毎日のお昼御飯をこの酵素ドリンクだけにしました。

最初は鼻をつまみたくなるような独特の風味に苦しみましたが、少し経った頃からだんだんとこの酵素ドリンクがおいしくなってきました。

最初の1ヶ月はさほど変化はなかったですが、2ヶ月経ったくらいに少し身体が軽くなってきたような気がし始め、3ヶ月きっちり飲み終えた頃には、5kg痩せてほとんど以前の体型に戻りつつありました。

特別運動をしたわけでもなかったので、まちがいなくこの酵素ダイエットの効果だと思います。
いまではすっかり毎日の朝食がこの酵素ドリンクになっています。