酵素ダイエットの飲み方には工夫が大事

酵素ダイエットはダイエットの中では身体に負担のないダイエット方法だと思っています。

健康にも良い酵素を摂りながらダイエットをして、見た目も中身も良くなるのはとても魅力的です。

私が始めた酵素ダイエットですが、始めた当初は何も分からずだったので、何が辛いかというと、酵素の味でした。

味までは考えずに買ってしまったのですが、飲めない事はないのですが、あまり好きな味ではなかったのです。

でも、今考えるととにかくやらないとって思っていたので、必死で、朝起きたら飲んでいたのです。

それがまた良くなかった。

朝、起きがけは食欲もないのに、あまり好きじゃない味を飲むのが苦痛だったのです。

今、考えたら、夜に飲むようにすればいい事でしたし、何かに入れて飲めば良かったことですが、その当時は、薄めると量が多くなって余計大変なので、現役のまま付いてくるカップに入れて飲んでいました。

でも友人は全然飲める味だと言うので、私だけが好きではない味だったのでしょうね。

今は、朝は飲んでいませんし、足の付いている物で割って飲んでいるし、始めの頃と違い味にも慣れたので継続出来ています。

5kg痩せる酵素ドリンクダイエット

私は、酵素ドリンクダイエットで、5kgの減量に成功しました。
方法は、簡単です。

毎日、朝にバナナ1本、にんじん50g、はちみつ大さじ1、無調整豆乳200mlを飲むだけです。
これだけで、3か月で5kgの減量に成功しました。

以外かもしれませんが、酵素ドリンクダイエットは、激しい運動が禁じられています。
その為、軽い運動しかできない私でも、簡単に痩せることができたのです。

但し、辛いこともあります。
朝は、酵素ドリンク以外を摂取することが出来ない為、始めたばかりの頃は、お腹が空いて仕方がありませんでした。

しかし、慣れてしまえば、空腹を感じることはなくなります。
また、今では、お腹いっぱいまで食べなくても、満足するようになりました。

間食の数も減っており、ダイエットを終了した今でも、酵素ドリンクダイエットの恩恵を受けています。

減量するだけでなく、適性体重をキープできる点も、酵素ドリンクダイエットの良い点です。

食事制限や、激しい運動が出来ない人は、酵素ドリンクダイエットをお勧めします。

酵素ダイエットはデットクス効果も感じました

流行りの酵素ダイエットを10日間行った際の話です。
以前は、デスクワークが多く電車でも座っている事やエスカレーターなどを使用していました。

しかし、ダイエットを決意し酵素ダイエットを行いました。
私のやり方は朝食(タイミングによっては夕食のどちらか)を、酵素に置き換えるというものでした。

もともと、食事が好きでしたので単純に食事置き換えでもいいかと思っていましたが流行っていることと、便秘解消などの効果があるときき取り組みました。

それと同時に軽い運動として、通勤時の電車をやめ行き帰り歩く事にしました。

その他に気を付けた事はありません。
これだけでいいのかと思っていましたが、結論と致しましては10日で2キロの減量に成功致しました。

元々、食の細い方や運動を日ごろから取り入れて快便なかたにはもしかしたら効果は表れにくいのかもしれませんが、私は全て真逆でしたので効果が表れやすかったのだと思います。

また、予想外にも口内炎が治り、肌荒れが軽減したようにも感じました。
ダイエットのみならずデットクス効果も多少感じられたので、これからも健康維持として続ける予定です。

一食置き換えの酵素ドリンクで痩せました!

以前、お嬢様酵素ドリンクを飲んでいました!

食事制限や運動をしてもなかなか痩せられず、悩んでいた時にネットの口コミでお嬢様酵素を見つけたんです。
酵素ドリンクは、前から気になっていたんですが、1本、7000円や9000円ぐらいするのであきらめていました。
でも、お嬢様酵素は1本、5000円だし、試しに1本だけ買ってみることにしました。

酵素ドリンクは、飲みにくいのかなって思ってたんですが、意外と普通のジュースのように飲めます。
私は、野菜ジュースと割って飲んでいたんですが、朝か昼のどちらかに一食置き換えにして飲んでいました。
大体、朝ごはんの代わりに飲んでいたんですが、空腹も感じなかったし、飲むとお通じもよくなりました。
ただ、たまに、お腹がゴロゴロする時も・・

3本続けて、約1ヵ月半のダイエットで、2、5キロ痩せていました。
思ったよりも痩せてはいなかったけど、一食置き換えの酵素ドリンクは効果があることが分かりました!

今は飲んでいませんが、今度ダイエットする時もリピする予定です。

酵素ダイエットで身体がすっきりと生まれ変わったような爽快感があり、体重も減少した体験談です。

私は30代半ばに、酵素ドリンクだけで5日間過ごすダイエット方法「ファステイング」を実行しました。
酵素ドリンクは、当時と同じ製品はもう今は販売していないそうなのですが、品質の良いものを選択しました。
いつもむくんでいるような、うっけつしているような、太目でお腹にも贅肉がつき、何よりお腹がいつも固い…という不快感と、
肩こりなどでいつも身体が痛く、ストレスもいっぱいたまっている時でした。
集中してのダイエットは実行したことがなく、それよりも、お腹が固いことやむくみを一掃して、健康になりたい!という思いが一番ありましたので、
ファステイングという酵素ダイエットの方法で、自分の身体をリセットできるというのは魅力で、すぐに実行したのです。

でも5日間、酵素ドリンクと水だけなんて、信じられない…というのが本音でしたが、そこで、最初から1ケース、酵素ドリンクをまとめて購入し、たしか1本6000円していたと思うのですが、覚悟を決めてスタートしました。

そして、5日間やり通しました。
贅肉がすっきりするということで身体は軽くなりますが、お腹の中、腸内に滞っていたものがすべて流されて、固いお腹がやわらかくなり、本当に気持ちもすっきりしました。

酵素ダイエットは、集中して実行するのが効果も出てオススメですが、できれば半年に1度くらい、実行したいものです。
私もまたトライして、健康に身体をリセットしたいです。あの時の爽快感を考えると、ワクワクしてくるくらい、次回の実行が楽しみです。

私の酵素ダイエット経験は、健康的に心身共にリセットされて、素晴らしい体験です!

私の酵素ダイエットは、5日間、水2Lと酵素ドリンクだけで過ごす方法で実行しました。
身体の不調や、お腹の中の固さ(便秘ぎみ)や、精神的なストレスで、うっけつした日常を打破して健康になりたい!一心で、
5日間の酵素ダイエットに臨みました。

本当に噂どおり… お腹がすかないのです。
酵素を飲んでいると、お腹がすかないのです。
でも1日目は特に、口さみしくはなります。 
通常いつも何かつまんだりコーヒーを飲んだり、食事も適当にだらだらとしていたり…と、食事内容には気を付けてはいますが、間食が多かったので、つい、口さみしくなってしまいます…。
でも、そんな時は、ペットボトルに入れた酵素ドリンクを、仕事場でも移動中でも、どこでもぐーっと飲んでしまいます。
そうすると、不思議と満足感があり、食べないで過ごせるのです。

2日目はけっこう難関です。
飽きてくる…という難関です。
酵素ドリンクの味は、独特のくせやコクもありますが、それがいちだんとはっきり感じられるような気がしました。
きっと、味覚も敏感に冴えてくるのだと思いますが、それこそが身体のリセットの方向へ向かってる!という感じです。

ここを超えると、案外と簡単に5日目まで乗り切れます。
感覚が冴えてくることは、人間本来の力や機能がよみがえってくるのだと感じました。
日ごろ、かなりおおざっぱな食生活や味覚でいることが、よくわかってきます。反省点がみえてきます。

酵素ダイエットは、体重減だけではなく、このような感覚や機能が活性化され、冴えてくる、そして、自分の生活を見直せる、ということが、本当に素晴らしい効果だと思います。

酵素ダイエットは、身体の毒素が心身ともに抜けてゆく!と実感できました。

酵素ダイエットしてよかったことは、今まで味わったことのないような爽快感を味わえたことです。
それは、身体の贅肉が落ちてすっきりし、体重が減ったということもあるのですが、精神的な爽快感も、私はそれまでに味わったことのないものでした。

酵素ドリンクとお水だけで5日間を過ごすファスティングを実行したのですが、腸の中で滞ったものがどんどんと流されて、お腹がやわらかくなると同時に、毒素の元になるものが排泄されていくのですが、血液も浄化され、循環がよくなる感じで、頭のすっきりと冴えてきます。

そして5日間やりきったときは、その達成感もあるのだと思いますが、心身ともに軽くなり、それは今までと違った自分の感覚です。

腸内環境はよくしていないといけない、という情報でわかっていて、いつもヨーグルトを食べるようにしたり、その他、繊維の多い野菜や根菜をとるようにと、普段から食生活には気を付けていますが、間食も多かったので、いつも太り気味の私です。

このように、思い切って集中して5日間の酵素ダイエットを終えると、お腹はぴったんこになりますし、とにかく腸内がすっきり軽いので、今までの食生活を反省できるのです。
酵素ダイエットはとても健康的な方法なので、心身ともに健康的な思考と行動を、ファスティング5日間が終了してからもキープしやすくなるという方法だと思います。

半端なくマズいけど効いたね、千年酵素。

うちの母親がどこかの誰かから、いいよと聞いて、勝手に注文していた千年酵素と言われる商品。
我が家に届いてから、母親と一緒に試してみることにしました。
1日3回飲むことも出来るのですが、2人で飲むし、という事で、1日1回、起きてすぐに飲むことを決めて、翌朝からスタートすることにしました。

顆粒だし、お水と一緒に薬みたいに飲もうと思ったのですが、これが、マズい!!!!本気でマズい。
1日を無事に終える事が出来るのかわからないくらいマズかったんです。
吐き出しそうになりました。あの、昔流行った青汁のマズい、もう1杯というCMを思い出したくらいです。

でも、物は試しということで、とりあえず2人で1ヶ月飲み続けてみようと約束しました。
すると、1週間もしない内に、お腹の調子が全く違うものになりました。
お通じがスッキリと良くなっただけでなく、お肌の調子まで良くなってきました。

体重の変化は無かったのですが、1ヶ月が終わる頃には、2キロ減量してました。驚くことにあんなにまずかった千年酵素が、何の苦もなく飲めるようになっていました。
慣れるものですね。

酵素で「ついでに」ダイエット

最近ダイエットや美容にひっぱりだこの酵素ですが、健康増進や病気予防のための健康食品としても人気ですね。
私の母も免疫力アップのためよ!と言って、万田酵素を愛用しています。
どんなものかと見てみると、色は黒くてペースト状で、味は…甘酸っぱいような濃厚な発酵食品の味?
健康食品だからすごくおいしいものではないことは分かりますが、ちょっと私にはニガテな味でした。

それでも母が勧めてくるので、おいしくないよーと思いながらもしばらく続けてみました。
すると、さすが人気の健康食品ですね。1週間後くらいで腸の調子がよくなったみたいで、便秘も解消されました。
あと吹き出物が少なくなるし、酵素って効果があるんだ~とそのとき実感しましたね。

ただダイエット効果に関しては、飲むだけですぐ痩せる!というより、酵素ドリンクやサプリメントを摂る→身体が健康になる→代謝がよくなって太りにくくなる、という流れですね。
もちろんプチ断食や1食置き換えなどで、食事量を少なくすれば当然減量はできるでしょう。

即効でダイエットというよりは、美肌や健康を目的に、そのついでに痩せられてラッキー!くらいのスタンスが丁度良いんじゃないでしょうか。

酵素でダイエット中のストレスも撃退!

ダイエットしなきゃ!という思いはずっとあるのですが、あと5キロがなかなか落とせません。
流行のダイエットを試してみては、すぐに挫折したり、少し減ってもリバウンドしたり。
でも、まさに今流行中の「酵素ダイエット」とても理にかなったダイエットでした!

酵素って身体の中の新陳代謝や消化吸収を助けてくれているんですが、この酵素が減ると代謝が悪くなって、美容やダイエットにもよくないそうです。
そしてこの酵素が減る大きな要因のひとつが「ストレス」。
でもダイエット中って食事制限とか停滞期のイライラとかで、ストレスを感じることがよくありますよね。
それでなくても仕事や家庭のなかでは何かしらストレスがあるものです。

そんなストレスの危機に瀕している体内の酵素を応援してくれるのが、「酵素ドリンク」です。
実際のダイエット方法では「酵素ドリンク」適当量を食事の代わりに飲むだけ。
これで私は「あと5キロ」が「あと2キロ」になりました!
今のところリバウンドもなく、まだまだ先が楽しみなダイエットです。