酵素ドリンクで肌までキレイになる!

酵素ダイエットの中で代表的なものの一つといえば「酵素ドリンクダイエット」ですよね。

この酵素ドリンクは少し飲みにくいという欠点はありますが、それさえ克服できればしっかり痩せる効果を得られる酵素商品なのです。

私はこの酵素ドリンクをダイエットのために購入しました。
そしてちょっとずつ毎日飲み続けていったのです。
朝食を抜いて私は酵素ドリンクを飲み続けました。

そしたらじわじわと体重が減量していき、痩せていったのです。
酵素ドリンクは私にダイエット効果を与えてくれました。

ただそれだけじゃなく、他にも嬉しいことがあったのです。
この嬉しい効果というのが「美肌効果」なのです。

私は酵素ドリンクを使ってダイエットをするようになって、肌がすごくつるつるになりました。

きめ細やかで肌荒れがない肌になれたのはおそらく酵素ドリンクにおかげです。

酵素の力はダイエットに良いだけではなく、お肌の美容にもいいのですよね。

それが分かったので、酵素ダイエットをやって良かったなぁと思う今日この頃です。

酵素ドリンクのカロリー

私は、酵素ドリンクダイエットがすごく好きで、いくつかの酵素ドリンクを試した経験があります。

最初のうちは、長く続けるためになるべく飲みやすいものを選んでいたのですが、あるていど継続していくと、酵素ドリンクそのもののカロリーが意外ときになるようになってきました。

というのも、甘くてのどごしが良い物はそれだけ高カロリーだということに気が付いたからです。その点で、1回分のカロリーが少しでも低いものがお勧めだとおもいます。

いくつか比較してみると、一番カロリーが低いのは、ベジライフでした。1回分が30カロリー以下なのはベジライフのみでこれはダントツに低いと思いました。

とくに置き換えダイエットはかなりカロリーが抑えられるので、ベジライフは減量効果が一番ありました。

味の点や飲みやすさではお嬢様酵素ドリンクが気に入っていたのですが、少し喉ごしがよすぎて飲みすぎてしまうことがありました。

飲みやすいのも良し悪しかなと思いました。
1回のカロリーも50~70カロリーぐらいでやや高めと思います。

思ったより手軽に実践できる酵素ダイエット

私がダイエットを決意したのは今から3年前の程です。
今まで来ていたスーツのズボンがきつくなってきたのでお腹周りをどうにかしたかったのがきっかけでした。

初めは食事制限を行って体重は減少していきましたが、長続きせずにすぐに挫折しました。
次に挑戦したのがタイトルにもある酵素ダイエットです。

日常の食事やおやつじに酵素ジュースとサプリメントを取り入れるだけでよいので手軽に初めて続けることができました。

ネットで酵素ジュースのことをたまため目にして、そのままそのジュースを飲んで実践しています。

体重が減るペースは1か月に1キロほどです。

食事制限ダイエットの時のように劇的に体重が減少することはありませんが、気になるお腹周りはへこんで何よりかせを引かなくなりました。

ダイエットのほかにも健康効果もあり、睡眠不足も解消して大満足の結果となっています。
酵素ジュースはネットだけでなく、スーパーでも売っているので手軽に始められておススメです。

1ヶ月で3キロ痩せました

私はお嬢様酵素という酵素ドリンクを使ったダイエットをして1ヶ月間で3キロのダイエットに成功しました。

具体的な方法は朝食や昼食をお嬢様酵素に置き換えるというもので、朝食は1ヶ月の間毎日お嬢様酵素に置き換えていましたし、昼食は3日に一度の頻度で置き換えていました。

お嬢様酵素に置き換えること以外には特に激しい運動や節制をしていたわけではなかったのですが、1カ月で3キロも体重が減ったのでとても嬉しかったです。

置き換えると言っても単純にお嬢様酵素を摂っていたというわけではなくて、加糖ヨーグルトや成分調整豆乳に混ぜて摂取をしていました。

基本的に朝はヨーグルトに混ぜて食べていましたし、昼に摂るときには朝豆乳と混ぜて特製ドリンクを作り、職場に持って行って昼食時に摂っていました。

お嬢様酵素は特にヨーグルトとの相性が良く、美味しく食べることができましたし、ヨーグルトと混ぜることで腹持ちもかなり良くなったので、途中で空腹を感じて完食してしまうこともなかったことがダイエットの成功につながったのだと思います。

ダイエットより便秘解消薬!?

今回、ベジライフ酵素液でダイエットに挑戦しました。

ネットで浜田ブリトニーさんが広告をされていますがあそこまでは、やせません(笑)やはり浜田さんは運動と食事制限と置き換えでダイエットに成功していると思います。

私の場合は朝か夜に置き換えダイエットをしました。

最初は水で薄めて飲んでいましたが、途中から味に飽きてしまい炭酸水や野菜ジュースで割って飲んでいました。

価格が5000円近くしましたので、これで効果がないとツラいなと思っていましたが、幸い3週間で1.5キロ程度痩せました。

なぜ痩せたかというと、びっくりするほどお通じがよくなるからです。
ダイエット用品というより便秘解消薬?と言うくらい出ます。

30分おきくらいにトイレに行っていましたので、同僚から最近トイレ近いね!とまで言われました。

ちょっと恥ずかしかったです(笑)その後も続けたかったのですが、やはり価格が高く続けられませんでした。
浜田さんのようになるには、やはり数ヵ月は続けないといけないと思います。

最後に意外ですが、この製品はダイエットと言うよりは便秘に困っている方にオススメしたいと思います!

酵素サプリメントを使ったダイエット

酵素ジュースを自分で作ってダイエットに活用させようと思っていましたが、1度作っただけで2回目以降はなんだか面倒になってしまったことと、大きな効果を得ることが出来なかったということがあったため、別の酵素ダイエットを行うことにしました。

それがインターネットで見つけた酵素サプリメントです。

サプリメントでも十分にその効果を発揮することが出来るのではないかな、と思いました。

そこで購入をして飲むようになったのですが、確かに効果はあると思います。

普段の食生活もかなり気を付けるようになりましたし、せっかく飲んでいるのだからその効果を十分に発揮することが出来るように、サプリメントを飲む時間を朝にしたり、飲む際には水を使うなどの、ちょっとした配慮もするようになりました。

色々な酵素サプリメントがありますが、生サプリというものを飲んでいるので、酵素が体の中でしっかり活動をしているという感じはあります。

サプリメント選びも大事なことだと思います。

酵素飲料で健康的にダイエット

痩せにくい体質で色々なダイエットを試してみたのですが、偏った食事のせいからなのか便秘と肌荒れ、体調不良に悩まされることとなりました。

そこで健康的にダイエットが出来る方法はないかと辿り着いたのが酵素飲料ダイエットでした。

大きくなった胃を小さくして集中して痩せたい時は、朝と昼は普段通りの食事で夜だけ酵素飲料のみに置き換えてみました。

最初は空腹感が辛かったのですが、3日ほどすれば意外と慣れてきました。

どうしても空腹感が我慢出来ない時にはヨーグルトに酵素を混ぜ合わせて食べるようにしていました。

1週間ほどすればマイナス1.5キロほど減量できました。

一週間ダイエットを終えても夜は過度な食事を避け、少量の食事プラス酵素飲料で過ごしていました。

酵素には野菜や海藻類が入っているそうで便秘解消やお肌の荒れが改善されたように思えました。

今まで行ったことのある食べないだけのダイエットや偏った食事のダイエットとは違い体調が良いまま終えることが出来ました。

ダイエットをするのであれば、やはり健康的に行うのが一番なのではないでしょうか。

体内をデトックス、酵素のパワーで健康にダイエット

結婚式を控えており、お試しのブライダルエステを体験した際に酵素ドリンクを勧められ、酵素の原液800ml入りを購入しました。

ダイエットのために酵素を取り入れる人は、朝食を酵素ドリンクに置き換えるとよいとのことだったので、私は朝30mlの酵素の原液をカロリーゼロの炭酸水で割って飲みました。

(ちなみにお肌のためには、夜寝る前に飲むのが効果的とのこと)炭酸水で割るので満腹感が得られ、他に食べなくても十分満足感がありました。

元々便秘ではなかったのですが、酵素ドリンクを飲み始めてから必ず1日1回以上お通じがあるようになりました。

また、ニキビができやすい体質でしたが、それもすぐに改善しました。

結局酵素ドリンクを飲んでいただけで、2週間で1キロ体重が減少しました。

私はダイエットはもちろん、便通が良くなり、それによって肌がきれいになり、透明感が増したので、飲み続けるだけの意義があると感じました。

酵素の値段は様々ありますが、野菜、果実、きのこ類様々な種類の食品を発酵させつくられた酵素が一番信頼できるかと感じます。

酵素ダイエットはストレスを覚えず実施出来るのでリバウンドと無縁です

酵素ドリンクによる置き換えダイエット法を実施した結果、2.5キロ痩せられました。

それまでにもいろいろなダイエットに挑戦して来ましたが、途中で断念したり、リバウンドで元に戻るどころかかえって体重が増えてしまったりと、失敗ばかりしていたのですが、酵素ドリンクを使って初めて予定通りに痩せられ、その後もゆり戻しがないことに満足しています。

方法は週末を使ったプチ断食です。

金曜日の朝から日曜日の夜まで、酵素ドリンクによる置き換え法を実施しました。

3日間のプチ断食自体は今までに何度かしています。

でも、始める前に覚悟を決めるだけでプレッシャーがあり、断食最中はストレスとの戦いになり、何より栄養失調気味の状態が体にいいとは思えませんでした。

それでこんなことまでして痩せても仕方がないと思うようになり、土曜日には早々と止めてしまっていました。

ところが酵素ドリンクを使った置き換え方では、空腹を感じたら規定量とは別にドリンクを飲んでも構わないのです。

ここがそれまでのプチ断食との一番の違いでした。これだけで空腹のストレスは断然和らぎ、何より栄養失調状態からも脱せます。

ストレスを覚えないので週明けになってもリバウンドが来ませんでした。

2.5キロ痩せた体重をそのまま維持出来ています。

こうすれば痩せる!酵素ダイエットの成功のコツ

酵素ダイエットって意外とうまく行かない人が多いんです。
その理由は選んだ酵素製品だけのせいとも限りません。

酵素ダイエットに成功するにはしっかりと痩せるための手順を踏んでください。

そうすることで痩せやすくなるのです。
では私は酵素ダイエットを成功させた手順をご紹介します。

私は酵素ダイエットをしようと思う前、とにかく酵素が入った製品を飲めば痩せるのだと思っていました。

でもやってみると意外に効果が出なくてイライラしたのです。
そして調べて見ると酵素ダイエットには意外なことが必要でした。

それは「運動」なのです。
私は運動と酵素ダイエットを合せてするようにして良く痩せました。

この組み合わせが大事だったんです。酵素は代謝向上効果はあっても、酵素自体が痩せる力を持っているわけじゃありません。
だから運動が必要なのです。

どんな酵素製品を使ってダイエットをしても痩せなかった私は、運動をしたら難なく痩せました。

だから痩せない原因はその手順かもしれません。
飲んでいたら痩せるなんて甘い考えでは酵素ダイエットは成功しませんよ。
必ず運動をして痩せてください。

酵素ダイエットはウォーキング・水泳・縄跳びなど有酸素運動と相性がいいのでオススメします。