産後ダイエットに酵素を選んで

3人目の子供を産んだ後、1人目2人目のときには簡単に落ちた体重が減らなくなりました。

授乳をしていることもあり、食事制限もできないし、運動も小さい子供もいる中無理だなぁと思って調べて行きついたのが酵素でした。

まずは無添加の酵素を探すことから始めました。

授乳中のお母さんにもおすすめなドリンクタイプを見つけ、でも値段が高かったです。

安いのを選ぶと授乳中の方はお勧めできません。の文字が気になりました。

子供の健康を考え高くても無添加の酵素がいいなぁと思い、授乳中のお母さんにも大丈夫なドリンクタイプを購入しました。

最初は牛乳割を試してみました。私は牛乳が好きなので大丈夫だろうと思いましたが、ドロッとした感じがどうしても飲めず、苦痛に感じました。

その次の日からは水割りにしました。冷えた水で割ると美味しい!

ダイエットのように食事を置き換えるのではなく、酵素で栄養補給と考えて飲むようにしたんです。

それなのに3日でビックリするような効果が表れました。
授乳のせいで便秘気味だったのにスルリと出るようになってきたんです。

飲み始めてから1ヶ月もするとなかなか減らなかった体重が徐々に減っていき、ついには妊娠前より5kgも減りました。

置き換えで短期間より、長く常飲することで私には効果があったようでした。

酵素ドリンクを使ったファスティングは肌がキレイになりました!

ダイエットを続けても全く動かない体重に嫌気がさして、流行りの酵素ダイエットをしてみようと思いました。

気軽に酵素を摂るにはやはり酵素ドリンクが良いようでしたので、どうせなら身体から余計なものを全部出してしまいたい!と思い、ファスティングを試してみることにしました。

前日に軽食を摂り翌日から酵素ドリンクに切り替え、水と酵素ドリンクのみで2日間過ごし、その翌日回復食とするプランです。

酵素ドリンクは有名店のものを使用しましたが、ほんのりとした甘さが空腹に馴染むようでとても飲みやすかったです。

炭酸水で割ると満足感もあったので、それほど空腹で辛いということはありませんでした。

ただ、何か食べたいという気持ちはあるので、どうしても我慢できない時は少しだけヨーグルトを食べたりして凌いでしました。

結果的に体重は2kg落ちましたが、数日で1kg戻しました。
ただ、肌がすごくキレイになりました!

溜まっていた毒素が出て行ったのでしょうか。
常に吹き出物が数個あったおデコがツルツルになっていました。
これは嬉しい効果です。

また身体がだるくなったり、肌が乱れるようになったらファスティングをしてみようと思います。

酵素ドリンクで健康的なダイエット

お腹の脂肪が気になら始めたのでダイエットをすることを決意しました。

ダイエットを成功させるために酵素ドリンクを使用することにしました。

健康的にダイエットをするのに酵素ドリンクを使用するのが良いと思ったからです。

酵素ドリンクを毎日飲むようにしました。
それに合わせて食事も制限しました。

毎日飲んでいると酵素ドリンクのおかげで痩せやすい体質へ変化していったことがよく分かりました。

体質改善に効果があるので脂肪が付きやすかった私の体が変わって行きました。酵素ドリンクを朝食がわりに飲んでから会社に行き仕事をしていますが昼食の時間まで空腹を感じることがありません。

酵素ドリンクはカロリーが低く通常の朝食よりも300キロカロリーくらい低いのでダイエット効果がとてもありました。

食事量が減っているのに疲れにくく元気になりとても体調が良くなりました。

酵素ドリンクにはダイエット効果だけではなく健康効果もあるので健康的に痩せたい私にとって理想的なダイエット方法です。

酵素ダイエットは産後にもばっちり!

私は産後ダイエットのために酵素ドリンクを購入しました。

出産前に10キロ以上増えてしまい、どうにかダイエットしたかったのですが赤ちゃんのお世話で運動する時間も取ることができず、食事制限をすると母乳にも影響が出そうで悩んでいました。

そんな時にネットで酵素の効果を知り、挑戦してみることにしました。

少しの量を牛乳や水、ヨーグルトに混ぜたりして飲むので味に飽きることなく続けることができました。

飲みはじめてまず驚いたのは便通の良さです。
便秘ぎみだったのですが飲み始めたその日に改善することができました。

次に驚いたのは、酵素を飲み始めた以外に食事は変えてないのですが4日目くらいから少しずつ体重が減ってきたのです。

結果、2週間で2キロ近く減らすことに成功しました。酵素自体のカロリーも低いので、混ぜるものにもよりますが朝を置き換えたりするとかなりのカロリーカットになると思います。

そしてさらに、母乳の出が急に良くなったことにも驚きました。

酵素は食事のバランス改善にも効果があるそうなので、ダイエットを終えても、栄養の面で飲み続けたいと思います。

酵素ダイエットは減量だけじゃなかった!

簡単で誰でも始められるということで始めた酵素ダイエットですが、初めはあまり大きな期待はしていませんでした。

今までもダイエットをしても長続きしなかったので、今回も満足いく効果もなく途中で諦めてしまうかも、というのが正直な気持ちでした。

しかし軽い気持ちで始めたのですが、始めてから1週間ほどしてから体の調子が良くなったように感じました。

まだこの段階では体重が減った、という効果は実感できませんでしたが、今までずっと頑固な便秘と付き合い続けてきたのに、それが嘘のように便秘が改善され始めました。

毎日出るということなどほとんどなかったのに、酵素ダイエットを始めてからはほとんど毎日出るようになりました。

そのおかげが肌の調子もよくなったように感じます。
くすみが取れてなんだかすっきりとした印象になりました。

体重の方も、初めてから1ヶ月くらいから緩やかに減量傾向にあります。
ゆっくり減量するので今のところリバウンド知らずです。

酵素ダイエットの失敗談

酵素ダイエットが流行っていたので、さっそく取り入れてみました。
結果は惨敗。痩せるどころか太ってしまいました。私の失敗談です。

酵素ダイエットって酵素を身体に取り入れればOKだと思っていました。

サプリを購入して、毎日きちんと飲んだだけ。他は初日~5日くらいまで風呂上りに筋トレをしたくらいでした。

三食食べても大丈夫という言葉に惑わされて、今までと変わらずしっかりと食べていました。

もちろん外食や飲みに行くペースもそのまま。
一袋飲んでもまったく痩せなくて、あきらめてしまいました。

ショックを受けてネットで色々調べてみたら、同じように失敗されているかたがゴロゴロといるようです。

酵素サプリについて色々と勘違いしていました。消化吸収がされにくくなって、いくら食べても大丈夫と思い込んでいたらどうやら違うよう。

デトックス効果があるだけで、脂肪の吸収を抑えるわけじゃなかったみたいです。

プチ断食等で置き換えダイエットしなければ、ダメだったんですね。

今度は、事前にもう少し調べてから効果的なダイエットをしたいです。一袋無駄にして残念です。

空腹を感じにくくなった

もともと食べることが大好きで、特に甘いものが大好きでした。

すぐにお腹がすいて口寂しくなるので、時間に関係なくちょこちょこ口にしていたせいで、気がついたら目を伏せたくなるような体重になっていました。

これではいけないと思い、テレビなどで話題になっていた酵素ダイエットを始めました。

食べることも楽しみたかったので、1食置き換え法で進めることにしました。

その日の気分や予定に合わせて、どれか1食を置き換えます。
慣れるまでは少し大変でしたが、1ヶ月ほどで慣れてきたように思います。

酵素ダイエットを始めるまではあんなに間食をしていたのに、酵素ダイエットを始めてからは口寂しいと感じることがほとんどなくなり、間食が減りました。

空腹を感じることが少なくなったこともあり、自然と全体的に食べる量が減りました。

食べちゃダメ、という思いで減らしているわけではないので、ストレスも感じず減量に成功することができたことが嬉しいです。

ダイエットと美容を両立するならこれ!

過去に様々なダイエットが流行しましたが、現在の主流といえば、やはり酵素ダイエットでしょう。

酵素ダイエットに使われる酵素ドリンクも様々な種類のものが販売されているので、どれがいいか迷ってしまいますね。

そこで私が選んだのは、165種類もの酵素が配合されたベルタ酵素です。

他のメーカーの酵素ドリンクに比べて、配合されている酵素の種類が圧倒的に多いことと、酵素のほかにヒアルロン酸やプラセンタなどの美容成分も含まれているのが、ベルタ酵素を購入した大きな理由です。

酵素ダイエットは、食事を酵素ドリンクに置き換えるというものですね。

食事1回分をとらないということは、カロリーは抑えられますが、肌や健康維持のために必要な栄養も普段より少なくなるのは当然です。

栄養がとれなくなることで、美容にも悪い影響が出てしまうのを心配していたので、美容成分も多く含むベルタ酵素は、ダイエットと美容の両方をサポートしてくれる酵素ドリンクだと思います。

実際に飲み始めてみましたが、ダイエット効果についてはゆっくり、肌荒れ改善にはすぐに効果がありましたよ。

酵素ドリンクはダイエットの目的や、なりたい自分に合わせて選んでみてくださいね。

酵素ドリンクをゼリーにして、腹持ちをよくしています。

酵素ドリンクで朝の置き換えダイエットをしています。

始めた当初は、午前中に空腹感を耐えるのがつらかったのですが、一週間二週間と続けているうちに、空腹を感じなくなりました。

体が置き換えダイエットに慣れたということもありますが、飲み方を工夫したことも空腹を感じにくくなった理由だと思います。

私が飲んでいたのは希釈するタイプの酵素ドリンクだったのですが、当初は説明書にある通りに水で希釈して飲んでいました。

でも、これだとすぐに酵素ドリンクは胃を通り過ぎてしまい、空腹を覚えてしまいます。

なので、私は酵素ドリンクをゼリーにして食べることにしました。
ゼリーにすると腹持ちがよくなるので、昼食までもちます。

最初はカロリー0の寒天で作っていたのですが、調べてみるとゼラチンのカロリーもダイエットに影響しない数値だったので、ゼラチンゼリーも作りました。

気分や体調で寒天とゼラチンを使い分けています。

たとえば、便秘が気になるときには食物繊維の多い寒天ゼリー、肌荒れや乾燥が気になるときにはコラーゲンを摂れるゼラチンゼリーというようにしています。

寒天とゼラチンでは食感が違うので、飽きずに続けることができています。

酵素ドリンクで不足する栄養素を補っています。

健康的なダイエットのために酵素ドリンクを使っています。

私のダイエットは食事制限が主なのですが、食事の量を減らすとどうしても一日に必要な栄養素をとることができなくなります。

なので、不足する栄養素を酵素ドリンクで補っています。

食事制限だけをしていた頃は、肌荒れや便秘などの体の不調が常に起きていたのですが、酵素ドリンクを使うようになってからは体の不調が出なくなりました。

特に肌荒れが改善したのはうれしかったです。
ニキビや吹き出物ができにくくなり、また乾燥による肌の赤みやかゆみもなくなりました。

女性の場合、ダイエットをするとどうしても食事制限が中心になるので、肌荒れなどの体調不良が起きてしまいます。

健康的にダイエットをしようと思ったら、食事制限で削った栄養素をどこかで補わなければなりません。

酵素ドリンクなら一杯10㎉程度なので飲んでもダイエットの妨げにならないし、野菜などの原材料をぎゅっと凝縮させているので効率よく栄養素をとることができます。

なので、私にとって酵素ドリンクはダイエットの強い味方でした。