酵素で毎日快調!

出産後の体質の変化によるものか、完全なる運動不足によるものか、とにかく今まではなったことのなかった体重増加と便秘に悩まされるようになりました。

体重増加は特にお腹周りがひどく、こどもに「赤ちゃんが生まれるの?」と聞かれるぐらいポコッと出ていました。

また、便秘もひどく3、4日出ないことはざらで、お腹はパンパン、オナラも家族から臭すぎると言われるぐらいひどい状況でした。

気になりだした当初は、ダイエットサプリメントや整腸剤や色々な体操などをしていましたが、子育てしながらだとなかなか続かず、他に良い方法はないかと調べた結果辿りついたのが酵素ダイエットでした。

私が飲んだのは万田酵素+温でした。飲み始めてすぐに感じたのは、便秘がなおったということでした。

初日、朝ごはんを食べてから酵素を飲みしばらくすると、急にトイレに行きたくなり便がでました。

それからは、便秘に悩まされることもなくなり、また、うれしいことに妊娠で増えた体重が出産前の体重にまでスッと落ちました。

体重が落ち、便秘がなおると気持ち的にも楽しくなり、今では酵素ダイエットを合わせて体幹トレーニングもするようにしています。

無理せずに楽しく酵素ダイエット!

私は、最近よくマスコミや雑誌などで紹介されている酵素ダイエットドリンクのダイエットに挑戦しました。

なかでも一番人気のあるお嬢様酵素という商品だったのですが、この商品はとても飲みやすくてお薦めでした。

でも、やっぱり1週間ぐらいであきがきて、体重も思うようにへらなかったので、途中で断念しそうになりました。

そこでなんとか続けるためにしたことが、いろいろな飲み方のアレンジです。

ソーダー割やお湯割りなど、豆乳に混ぜてみたり、フルーツジュースとミックスしてみたり、いろいろためして美味しくダイエットをめざしました。

たしかに直接のむよりは多少効果がダウンしてしまうかもしれませんが、それでも精神的にずいぶん楽になってそれからまたきもちが上昇して頑張って継続する気になりました。

結局1か月継続達成で、目標のダイエット3キロはではおよびませんでしたが、1.5キロ減と肌のつやがよくなったこと、腸内環境がいいのか便通がよくなことなど考えると、大成功でした!

酵素の効き目は最高の生活。

酵素ダイエットは以外と難しいです。
でもその成功の秘訣を教えます。
というのはまず私の体験記をみてほしいです。

私はかなり規則正しい生活をしています。
朝は5時には起きてます。
夜は9時には寝ます。

夕飯は17:00には準備をはじめて18:00以降は何も食べないです。
その中で夕飯の代わりに酵素を混ぜます。
一ヶ月で5k.g.のダイエットに成功します。

でも痩せるにはちゃんとしたら生活がかなり必要ということがわかったんです。

そんな感じではあります。

まあ最強のダイエットは普通にちゃんとした規則正しい生活ができないとできないんです。

それが単純な約束事にはなります。
あとは継続することです。

それだけで必ず痩せられるということをダイエッターの私は知っています。

だれでも細い体には憧れますがそれをできないと絶対に痩せられないんです。

でも究極は痩せるだけではなく、痩せたらこんなオシャレがしたいなどの目標を決めるのが大事かもしれないです。

かなり痩せるのは簡単な酵素ダイエット。

こんにちわ、ダイエッターしてます。
ダイエットってかなり難しいです。
でも妹が酵素ダイエットにはまってます。

最近は街ゆく人がかなり痩せているのを気にして妹が、酵素液をネットで購入したんです。

かなり最近は夏に開放的になってたくさん食べて飲んで太ってしまって困ってたんです。

私はそのままで平気だと思ったのですが、かなり気にしている様子です。

一番下の妹は元気なのでかなり痩せています。

妹は夕飯を酵素液に置き換えて毎日続けてたんです。
でも本当に気にしていた様子で毎日ちゃんと飲んでいたんです。

でも一番下の妹と私は夕飯はかわいそうなのでいつも二人で外で食べていたんです。

そしたら妹は一ヶ月で6k.g.も痩せることに成功したんです。

今はハワイでこの記事をかいてます。
みんなこんがりと焼けています。

ビキニ跡をつけてまたたくさん食べてしまっても酵素ダイエットで心配いらないみたいです。

というか、毎日酵素液を飲んで夕飯は気にしないみたいです。
最近はお昼ご飯を抜いてるみたいです。

今までで最も続いた酵素ダイエットの体験談

ダイエットと言えば「辛い」といったイメージがほぼ付き物だと思います。
それでも何とか痩せたいという一心で、親戚に勧められたのが酵素ダイエットでした。

酵素ダイエットを簡単に説明すると、栄養の取れた酵素ドリンクを3食の内のどこか一箇所で置き換えるというものです。

つまり3食の内どれか一つは酵素ドリンクのみの生活となります。

そんな事で果たして痩せるのかと思いましたが、これが思いの他良い結果だったので個人的に満足しています。

何と一ヶ月で4kgも体重減量に成功しました。

私が酵素ダイエットを継続できた理由は、とにかく酵素ドリンクが美味しかったからです。

酵素ドリンクの原液がジュースのような甘い液体だったので、水割りして美味しく頂けた事が一番の継続理由に繋がったと思います。

また朝食を普段からがっつり取れない人間だったので、3食の内朝を酵素ドリンクで補う事は何ら問題がありませんでした。

むしろ栄養をしっかり摂っているという事で、日中の活力にもなった様に思います。

人それぞれ食欲の少ない時間帯が3食の内にあるかと思うので、そこを酵素ドリンクに置き換えてみると酵素ダイエットは長続きすると思いますよ。

苦労しない酵素ダイエットで理想のボディーをこれからも目指していきます。

酵素ダイエットを昼食と置き換えで試してみました

ネットで話題になっていたので酵素ダイエットをやってみました。

150センチ50キロくらいなのですが、顔が大きいので小太りに見えるのため、ずっとコンプレックスだったのです。

何キロか減ってきたら、ほっそりしてみえるかもしれない、という期待がありました。
酵素液はひとびん5000円くらいだったので、決して安くはないな、という印象でした。
飲んでみると、どろりとしてちょっと甘いですが、飲みにくいということはなかったです。

某ギャル系漫画家さんもそれで置き換えダイエットして痩せた、ということを知って、自分も同じやり方で取り組むことにしました。

酵素液はそのまま飲むよりも、ヨーグルトやミネラルウオーターと混ぜた方が薄まって摂取しやすいと感じたので、たいてい炭酸水などに混ぜていました。

豆乳などでもよいかもしれません。
私の場合は昼食と置き換える形でダイエットをしていきました。

腹持ちは悪くなかったので、なるべく間食をしないようにして、朝と夜はふつうに食べていました。

3カ月間、その生活をしてみて、4キロ痩せました。
リバウンドしないように無理せずに痩せられたので、自分的には良かったと思っています。

正直、体は劇的にほっそりしたという印象ではないけれど、すこしだけ顔も小さく見えます。
やってみてよかったと感じています。

お腹が鳴っているのに、食べたい欲求が抑えられている「ベジーデル酵素スムージー」

以前から、酵素ドリンクなどで酵素ダイエットをしているのですが、最近、流行りに乗ってしまい、酵素スムージーを飲み始めました。

酵素ドリンクは、腹持ちがいいことでよく知られていますが、酵素スムージーはどうなのだろうかと飲み始めました。

私が飲んでいるのは、ベジーデル酵素スムージーです。見た目はグリーンなのですが、味はミックスベリー風味で、かなり飲みやすいので、これは安心して酵素ダイエットを続けられそうだなと感じられました。

実際に飲んでみて腹持ちが良かったので、驚いています。

私の酵素ダイエットの方法は、少し邪道かもしれませんが、夕食を少量にして、後からお腹が空いてきたら、酵素スムージーを飲むという方法なのですが、これを続けているうちに、お腹のポッコリが徐々に引っ込んできました。

夕食も、実は食べていると言いましたが、2、3分で切り上げるほど、食べているようで実はほとんど食べていない状態です。

ですので、後からくる空腹感はかなりのものですが、それをベジーデル酵素スムージーは持ち堪えてくれています。

それに、お腹がグーと鳴るのですが、不思議と食欲は抑えられているのです。

お腹が空くと、何か食べたい、食べなきゃ寝られないという状況になるはずなのですが、それがありませんので、かなり驚いています。

まだ、ベジーデル酵素スムージーにしてからは間もないですが、酵素ダイエットは順調ですので嬉しいです。

酵素ダイエット甘酒で成功しました

酵素食品はダイエットにいいと思い、いろいろ試してみました。
納豆、キムチ、おみそ汁。ちょっと塩分が高いものが多いかなと感じました。

それに、納豆は毎日はちょっときつかったです。
キムチも毎日だと飽きてしまします。おみそ汁は和食中心だったので飲めました。

そんなときに知ったのが甘酒です。
甘酒は飲む点滴と言われ、夏バテにもすごくいいということをお医者さんから聞きました。

毎日甘酒を飲むと体の調子も良くなり、便秘も改善しました。
そして、お腹がすっきりしてウエストがダウンしたのです。

食事制限のダイエットはおすすめしません。酵素を上手にとって代謝をよくするのが一番だと思います。

そのなかでも、甘酒は飲みやすいです。
最近、甘酒アイスも発売されると聞いて、すごく楽しみにしています。
そしてもうひとつがスムージーです。

ヨーグルトの中に、にんじん、ほうれんそう、バナナを入れてミキサーにかけます。
朝の栄養はこれで完璧です。美味しいドリンクでダイエットを成功させましょう。

思った以上の効果に驚き!

これまでにいろいろとダイエットというものを試しましたが、実際のところ効果がありませんでした。

しかし今回「酵素ダイエット」を試したところ、予想以上に身体に変化が現れて驚きました。

たまたまネットで調べ事をしていたときにバナー広告があって、気になりページを見てみたのがきっかけでした。

これまでのダイエット法では失敗をしていたので今回もあまり期待はしていなかったのですが、金額が思いのほか安かったのもありましたが、お試し的な感覚で注文をしてみました。

すると自分の中でも効果があるなと実感する感じがあって、なぜか三日坊主の自分が毎日続けられるようになりました。

次第に体重も落ちるようになったのと、お腹周りの贅肉のタルミがなくなってきたように感じました。

会社の同僚にも最近痩せたと言われ、顔の表情も変わってきたと言われました。
休日にジーパンを履いたのですが、ベルトの穴に余裕がでるようにもなりました。

正直ここまで効果が見込めるとは思っていなかったので驚きです。たまたま始めたダイエットでしたが、効果があってよかったと思います。

酵素ダイエットって流行ってるけど、本当に痩せるの?

一昨年のの夏ごろから約半年間、酵素ダイエットをしていました。

それまでのダイエット方法に行き詰まりを感じていて、何か違うことを試してみようと思い、当時流行りはじめていた酵素ダイエットに挑戦してみることにしました。

値段はやや割高かなという印象でしたが、これで痩せられるなら安いもんだと思い購入。

実際に酵素液を飲みながらプチ断食にも挑戦してみました。飲み方は簡単で、そのまま飲んでもよし、100%のジュースで割って飲んでもよし。

お酢に近い味だったので、私はリンゴジュースで割って飲むのが好きでした。

確かに酵素液を飲んでいると空腹感はあまり感じません。しかしそのプチ断食期間を終えてインターバルの期間に入ると、体重はほぼ元に戻ってしまいました。

私がそれまでダイエットをしてきて停滞期にあったからなのかもしれませんが、効果はあまり見られず…結局は、断食をして食事量を大きく減らして「体重を落とす」だけ、という印象でした。ダイエットというのは健康的に徐々に体重を落としていくのがベストだと思い知らされました。