酵素ダイエットの落とし穴!


私が酵素ダイエットに興味を持ったのは、芸能人や有名人がおすすめしてたことがきっかけです。
新しいもの好きも相まってすぐに飛びつきました。

でも、最初の酵素ダイエットは見事に太りました。
私の酵素に対する認識が間違っていたのです。
「ただ飲んで居れば痩せる」魔法の薬ではありませんでした。
だから、お菓子を食べてダラダラしていたので太りましたね。
完全に「酵素を飲んでいる自分」に油断していました。

酵素はあくまでも酵素を体内に取り入れることで
体質改善を目指すものだということです。
そこからは酵素に加え、食生活にも気を遣いました。
当然酵素だけでは空腹を感じるので、意思の強さも肝心です。
毎日、ストレッチやウォーキングなどの軽い運動もしました。

半年くらい続けた結果、6.7キロの減量に成功しました!
酵素で脂肪が燃えやすい体質になったのか、健康的に痩せました。
お肌もつるつるで調子がいいです。
正しく酵素と付き合うことが鍵だと思います。