プチ断食2日で楽に3㎏減りました!


酵素ダイエットがブームになり始めた時、私は今より8kg太っていて悩んでいて酵素ダイエットならできる!と思ったのですぐに酵素ドリンクを購入しました。そして2日間のプチ断食に挑戦しました。

今まで3食きっちり食べてきたので、断食なんて無理だろうと思っていましたが、酵素ドリンクを食事に置き換えて水を飲んでいたら不思議とそんなに空腹感に困らなかったので、楽に2日間を過ごす事ができました。
その結果、2日間で3㎏も体重が減っており、とても嬉しかったです。
酵素ドリンクは原液のままだと香りが独特でとても甘かったのですが冷たい水で薄めると飲みやすかったです。
もし酵素ドリンクの風味が苦手という人は薄めにしたり、フルーツジュースを加えると飲みやすいのではないでしょうか。

プチ断食は思ったよりも楽でしたが、終わった時にはお腹が空いていておかゆと薄いだし汁(いきなり普通の食事を摂るのは負担がかかるため)をいただいた時には、びっくりするほど美味しく感じ、それまで食べていた揚げ物などはあまり欲しくなくなりました。

良い体験をしたと思います。