酵素ダイエットは、身体の毒素が心身ともに抜けてゆく!と実感できました。


酵素ダイエットしてよかったことは、今まで味わったことのないような爽快感を味わえたことです。
それは、身体の贅肉が落ちてすっきりし、体重が減ったということもあるのですが、精神的な爽快感も、私はそれまでに味わったことのないものでした。

酵素ドリンクとお水だけで5日間を過ごすファスティングを実行したのですが、腸の中で滞ったものがどんどんと流されて、お腹がやわらかくなると同時に、毒素の元になるものが排泄されていくのですが、血液も浄化され、循環がよくなる感じで、頭のすっきりと冴えてきます。

そして5日間やりきったときは、その達成感もあるのだと思いますが、心身ともに軽くなり、それは今までと違った自分の感覚です。

腸内環境はよくしていないといけない、という情報でわかっていて、いつもヨーグルトを食べるようにしたり、その他、繊維の多い野菜や根菜をとるようにと、普段から食生活には気を付けていますが、間食も多かったので、いつも太り気味の私です。

このように、思い切って集中して5日間の酵素ダイエットを終えると、お腹はぴったんこになりますし、とにかく腸内がすっきり軽いので、今までの食生活を反省できるのです。
酵素ダイエットはとても健康的な方法なので、心身ともに健康的な思考と行動を、ファスティング5日間が終了してからもキープしやすくなるという方法だと思います。