私の酵素ダイエット経験は、健康的に心身共にリセットされて、素晴らしい体験です!


私の酵素ダイエットは、5日間、水2Lと酵素ドリンクだけで過ごす方法で実行しました。
身体の不調や、お腹の中の固さ(便秘ぎみ)や、精神的なストレスで、うっけつした日常を打破して健康になりたい!一心で、
5日間の酵素ダイエットに臨みました。

本当に噂どおり… お腹がすかないのです。
酵素を飲んでいると、お腹がすかないのです。
でも1日目は特に、口さみしくはなります。 
通常いつも何かつまんだりコーヒーを飲んだり、食事も適当にだらだらとしていたり…と、食事内容には気を付けてはいますが、間食が多かったので、つい、口さみしくなってしまいます…。
でも、そんな時は、ペットボトルに入れた酵素ドリンクを、仕事場でも移動中でも、どこでもぐーっと飲んでしまいます。
そうすると、不思議と満足感があり、食べないで過ごせるのです。

2日目はけっこう難関です。
飽きてくる…という難関です。
酵素ドリンクの味は、独特のくせやコクもありますが、それがいちだんとはっきり感じられるような気がしました。
きっと、味覚も敏感に冴えてくるのだと思いますが、それこそが身体のリセットの方向へ向かってる!という感じです。

ここを超えると、案外と簡単に5日目まで乗り切れます。
感覚が冴えてくることは、人間本来の力や機能がよみがえってくるのだと感じました。
日ごろ、かなりおおざっぱな食生活や味覚でいることが、よくわかってきます。反省点がみえてきます。

酵素ダイエットは、体重減だけではなく、このような感覚や機能が活性化され、冴えてくる、そして、自分の生活を見直せる、ということが、本当に素晴らしい効果だと思います。