酵素ダイエットを昼食と置き換えで試してみました


ネットで話題になっていたので酵素ダイエットをやってみました。

150センチ50キロくらいなのですが、顔が大きいので小太りに見えるのため、ずっとコンプレックスだったのです。

何キロか減ってきたら、ほっそりしてみえるかもしれない、という期待がありました。
酵素液はひとびん5000円くらいだったので、決して安くはないな、という印象でした。
飲んでみると、どろりとしてちょっと甘いですが、飲みにくいということはなかったです。

某ギャル系漫画家さんもそれで置き換えダイエットして痩せた、ということを知って、自分も同じやり方で取り組むことにしました。

酵素液はそのまま飲むよりも、ヨーグルトやミネラルウオーターと混ぜた方が薄まって摂取しやすいと感じたので、たいてい炭酸水などに混ぜていました。

豆乳などでもよいかもしれません。
私の場合は昼食と置き換える形でダイエットをしていきました。

腹持ちは悪くなかったので、なるべく間食をしないようにして、朝と夜はふつうに食べていました。

3カ月間、その生活をしてみて、4キロ痩せました。
リバウンドしないように無理せずに痩せられたので、自分的には良かったと思っています。

正直、体は劇的にほっそりしたという印象ではないけれど、すこしだけ顔も小さく見えます。
やってみてよかったと感じています。