酵素ダイエットの経験あります


以前酵素ダイエットをトライしてみました。

私はあまり我慢強い性格ではないので、のんびりダイエットをと考え、朝食の代わりに酵素ドリンクを飲んで2週間過ごしてみました。

フルーティーで酵素自体は美味しいのですが、やはり物足りなさを感じ3日ほどで嫌になってきてしまいました。

腹持ちを少しでもよくしようと、4日目から水の変わりに炭酸で割って再度トライ!そうすると多少おなかの減り方が変わってきた感じです。

5日を過ぎた頃からおなかの調子が段々良くなってきて、便秘症で悩んでいた私ですが、奇跡の便意が!酵素ってダイエットだけでなく、美容や健康にも良いというキャッチフレーズから飛びついてみたのですが、本当におなかの調子は良くなってきたし、肌艶もよくなって、お化粧のノリまで1週間を過ぎる頃から格段によくなってきたのでいいことばかりでビックリしましたね。

そんなこんなで2週間で一瓶飲みきってみた結果、体重は1キロほどの減少に留まりましたが、体調が良くなって体が健康になったのを実感できたのでそちらの方の効果の方が嬉しかったですね。