酵素でおなかスッキリ


酵素ダイエットをしました。
40歳を過ぎた頃から、急に体が重くなりました。

朝起きても身体が怠くてスッキリしない毎日を送っていました。
体重の変化がゆるくなり、増えた分はそのまま定着してしまうのです。

少し運動すれば落ちていた体重も変わりがなくなり、これは困ったことなったと焦りました。

私の周りに10歳上の女性がいますが、昔は痩せていたとよく言っています。

その人は今は太っていて痩せようともしていません。自分の将来の姿を想像してしまって余計に焦ります。

ダイエットに何がいいのか調べました。

よくあるリンゴダイエットのように、一つの物を食べ続けるのは、栄養の偏りになり良く無い事を今は知っています。

運動をすればカロリーを消費する事は分かっていますが、長続きしない事を自分の性格で分かっています。

食べなければいいけど、仕事に影響が出ないようにしなければ。
そこで目を付けたのは、酵素です。
酵素が不足すると人は生きていけないくらいに大切なものです。

食べ物から摂取出来ればいいですが、しっかり摂取出来ているのか分かりません。

酵素を口にする事で食べ物の偏りを少しでも正す事が出来そうです。
酵素ダイエットを始めて一番の変化は快便になった事です。
お陰でお腹周りがスッキリしました。

栄養ドリンクを飲まなければ元気になれなかった日々でしたが、いつからか栄養ドリンクを飲まなくても大丈夫になっていました。

体型の変化はよく分かりませんが、これからも続けていこうと思います。