酵素ダイエットの失敗談


酵素ダイエットが流行っていたので、さっそく取り入れてみました。
結果は惨敗。痩せるどころか太ってしまいました。私の失敗談です。

酵素ダイエットって酵素を身体に取り入れればOKだと思っていました。

サプリを購入して、毎日きちんと飲んだだけ。他は初日~5日くらいまで風呂上りに筋トレをしたくらいでした。

三食食べても大丈夫という言葉に惑わされて、今までと変わらずしっかりと食べていました。

もちろん外食や飲みに行くペースもそのまま。
一袋飲んでもまったく痩せなくて、あきらめてしまいました。

ショックを受けてネットで色々調べてみたら、同じように失敗されているかたがゴロゴロといるようです。

酵素サプリについて色々と勘違いしていました。消化吸収がされにくくなって、いくら食べても大丈夫と思い込んでいたらどうやら違うよう。

デトックス効果があるだけで、脂肪の吸収を抑えるわけじゃなかったみたいです。

プチ断食等で置き換えダイエットしなければ、ダメだったんですね。

今度は、事前にもう少し調べてから効果的なダイエットをしたいです。一袋無駄にして残念です。