酵素ダイエットをしてみた私の体験談


私が酵素ダイエットを始めたきっかけは、酵素ダイエットの火付け役の浜田ブリトニーさんを見たからでした。

変な痩せ方ではなく、出るとこは出てとても健康的に痩せてたので自分もやってみようと思いました。

そしてよく調べもせずに、口コミが高い酵素の原液を購入。
味も炭酸水で割るととても美味しくて評判通りジュースを飲んでるみたいでした。

その時は酵素ダイエットのやり方もわからずに、晩御飯を置き換えてやってました。

ですが私には晩御飯がドリンクのみは耐えられずに一緒にささみや豆腐も食べてしまい、全くいい結果が出ませんでした。

その後詳しく酵素ダイエットの方法を調べると、大体の方が3日間断食で酵素ドリンクのみとゆうやり方でした。

一食置き換えすら我慢出来ない自分にはかなり厳しく思いましたが、断食ダイエットをされた方の評価を見て5キロ痩せたとゆう人もいらっしゃり少しやる気が出ました。

そして決心して3日間の酵素断食ダイエットを開始。

朝はお湯で割ってほっこり飲んでみましたが、私はお湯割りは苦手でした。

昼と夜はソーダ割りにしましたが、なんせお腹が減り辛かったです。

3日経ち体重を計ると結果はマイナス2キロ。確かにお腹はヘコミウエストは細くなりましたが、断食でイライラし、やる気がでず動く気もでらず筋力低下で体重が落ちただけな感じでした。

多分私には酵素断食ダイエットは向いてなかったのだと思います。

ただ酵素は体内をいい感じに整えてくれるようなので、今もお昼と晩にご飯を食べる前にソーダ割りにして飲んでます。