酵素ダイエットはストレスを覚えず実施出来るのでリバウンドと無縁です


酵素ドリンクによる置き換えダイエット法を実施した結果、2.5キロ痩せられました。

それまでにもいろいろなダイエットに挑戦して来ましたが、途中で断念したり、リバウンドで元に戻るどころかかえって体重が増えてしまったりと、失敗ばかりしていたのですが、酵素ドリンクを使って初めて予定通りに痩せられ、その後もゆり戻しがないことに満足しています。

方法は週末を使ったプチ断食です。

金曜日の朝から日曜日の夜まで、酵素ドリンクによる置き換え法を実施しました。

3日間のプチ断食自体は今までに何度かしています。

でも、始める前に覚悟を決めるだけでプレッシャーがあり、断食最中はストレスとの戦いになり、何より栄養失調気味の状態が体にいいとは思えませんでした。

それでこんなことまでして痩せても仕方がないと思うようになり、土曜日には早々と止めてしまっていました。

ところが酵素ドリンクを使った置き換え方では、空腹を感じたら規定量とは別にドリンクを飲んでも構わないのです。

ここがそれまでのプチ断食との一番の違いでした。これだけで空腹のストレスは断然和らぎ、何より栄養失調状態からも脱せます。

ストレスを覚えないので週明けになってもリバウンドが来ませんでした。

2.5キロ痩せた体重をそのまま維持出来ています。