酵素飲料で健康的にダイエット


痩せにくい体質で色々なダイエットを試してみたのですが、偏った食事のせいからなのか便秘と肌荒れ、体調不良に悩まされることとなりました。

そこで健康的にダイエットが出来る方法はないかと辿り着いたのが酵素飲料ダイエットでした。

大きくなった胃を小さくして集中して痩せたい時は、朝と昼は普段通りの食事で夜だけ酵素飲料のみに置き換えてみました。

最初は空腹感が辛かったのですが、3日ほどすれば意外と慣れてきました。

どうしても空腹感が我慢出来ない時にはヨーグルトに酵素を混ぜ合わせて食べるようにしていました。

1週間ほどすればマイナス1.5キロほど減量できました。

一週間ダイエットを終えても夜は過度な食事を避け、少量の食事プラス酵素飲料で過ごしていました。

酵素には野菜や海藻類が入っているそうで便秘解消やお肌の荒れが改善されたように思えました。

今まで行ったことのある食べないだけのダイエットや偏った食事のダイエットとは違い体調が良いまま終えることが出来ました。

ダイエットをするのであれば、やはり健康的に行うのが一番なのではないでしょうか。