1ヶ月で3キロ痩せました


私はお嬢様酵素という酵素ドリンクを使ったダイエットをして1ヶ月間で3キロのダイエットに成功しました。

具体的な方法は朝食や昼食をお嬢様酵素に置き換えるというもので、朝食は1ヶ月の間毎日お嬢様酵素に置き換えていましたし、昼食は3日に一度の頻度で置き換えていました。

お嬢様酵素に置き換えること以外には特に激しい運動や節制をしていたわけではなかったのですが、1カ月で3キロも体重が減ったのでとても嬉しかったです。

置き換えると言っても単純にお嬢様酵素を摂っていたというわけではなくて、加糖ヨーグルトや成分調整豆乳に混ぜて摂取をしていました。

基本的に朝はヨーグルトに混ぜて食べていましたし、昼に摂るときには朝豆乳と混ぜて特製ドリンクを作り、職場に持って行って昼食時に摂っていました。

お嬢様酵素は特にヨーグルトとの相性が良く、美味しく食べることができましたし、ヨーグルトと混ぜることで腹持ちもかなり良くなったので、途中で空腹を感じて完食してしまうこともなかったことがダイエットの成功につながったのだと思います。