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酵素で美肌ダイエット!

妹に勧められて酵素ダイエットにチャレンジしてみました。

今までもダイエット経験は数えきれないくらいありますが、運動やカロリー計算が面倒くさくなってしまいすぐやめてしまってました。

酵素ダイエットは、朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけという手軽さと、ほかの置き換えダイエットと比べても健康によさそうな気がして「これなら続けられるかも!」と思い始めることにしました。

デトックス効果と代謝アップというダイエットには欠かせない効果があるとのことで、期待大でのスタートです。

それまで朝食はトースト+ヨーグルトか納豆ご飯+味噌汁だったのを酵素ドリンクに変えました。

酵素ドリンクはそのまま飲んでもいいようですが、腹持ち(笑)を考えて私は炭酸水で割って大きいグラス1杯分にして飲んでいました。

昼食も置き換えるといいようですが、極端に食事量を減らして挫折したくなかったので、朝のみの置き換えで昼夜は普通に食べていました。

結果は開始後1週間で1.5kg減、2週間で合計2.5kg減りました!この期間でこの結果は大満足です。

そして、一番想定外だった効果は、美肌効果です。

乾燥肌なので冬はガサガサになってお手入れが大変だったのですが、酵素ダイエットを始めてからなぜかモチモチしっとりお肌に!痩せただけでなく、美肌もゲットできたのは嬉しい誤算でした。

酵素ドリンクで肌までキレイになる!

酵素ダイエットの中で代表的なものの一つといえば「酵素ドリンクダイエット」ですよね。

この酵素ドリンクは少し飲みにくいという欠点はありますが、それさえ克服できればしっかり痩せる効果を得られる酵素商品なのです。

私はこの酵素ドリンクをダイエットのために購入しました。
そしてちょっとずつ毎日飲み続けていったのです。
朝食を抜いて私は酵素ドリンクを飲み続けました。

そしたらじわじわと体重が減量していき、痩せていったのです。
酵素ドリンクは私にダイエット効果を与えてくれました。

ただそれだけじゃなく、他にも嬉しいことがあったのです。
この嬉しい効果というのが「美肌効果」なのです。

私は酵素ドリンクを使ってダイエットをするようになって、肌がすごくつるつるになりました。

きめ細やかで肌荒れがない肌になれたのはおそらく酵素ドリンクにおかげです。

酵素の力はダイエットに良いだけではなく、お肌の美容にもいいのですよね。

それが分かったので、酵素ダイエットをやって良かったなぁと思う今日この頃です。

酵素ドリンクのカロリー

私は、酵素ドリンクダイエットがすごく好きで、いくつかの酵素ドリンクを試した経験があります。

最初のうちは、長く続けるためになるべく飲みやすいものを選んでいたのですが、あるていど継続していくと、酵素ドリンクそのもののカロリーが意外ときになるようになってきました。

というのも、甘くてのどごしが良い物はそれだけ高カロリーだということに気が付いたからです。その点で、1回分のカロリーが少しでも低いものがお勧めだとおもいます。

いくつか比較してみると、一番カロリーが低いのは、ベジライフでした。1回分が30カロリー以下なのはベジライフのみでこれはダントツに低いと思いました。

とくに置き換えダイエットはかなりカロリーが抑えられるので、ベジライフは減量効果が一番ありました。

味の点や飲みやすさではお嬢様酵素ドリンクが気に入っていたのですが、少し喉ごしがよすぎて飲みすぎてしまうことがありました。

飲みやすいのも良し悪しかなと思いました。
1回のカロリーも50~70カロリーぐらいでやや高めと思います。

ダイエットより便秘解消薬!?

今回、ベジライフ酵素液でダイエットに挑戦しました。

ネットで浜田ブリトニーさんが広告をされていますがあそこまでは、やせません(笑)やはり浜田さんは運動と食事制限と置き換えでダイエットに成功していると思います。

私の場合は朝か夜に置き換えダイエットをしました。

最初は水で薄めて飲んでいましたが、途中から味に飽きてしまい炭酸水や野菜ジュースで割って飲んでいました。

価格が5000円近くしましたので、これで効果がないとツラいなと思っていましたが、幸い3週間で1.5キロ程度痩せました。

なぜ痩せたかというと、びっくりするほどお通じがよくなるからです。
ダイエット用品というより便秘解消薬?と言うくらい出ます。

30分おきくらいにトイレに行っていましたので、同僚から最近トイレ近いね!とまで言われました。

ちょっと恥ずかしかったです(笑)その後も続けたかったのですが、やはり価格が高く続けられませんでした。
浜田さんのようになるには、やはり数ヵ月は続けないといけないと思います。

最後に意外ですが、この製品はダイエットと言うよりは便秘に困っている方にオススメしたいと思います!

酵素ダイエットで肌も若返る!?意外な魅力的効果

酵素ダイエットは痩せる効果がある商品ですが、痩せるだけじゃなくお肌にも良いって知っていましたか?

体の代謝をよくしてくれる酵素ダイエットをすれば、お肌の代謝も一緒に良くなります。

だから肌も一緒にキレイになっていくのです。

酵素製品の中にはお肌への効果が期待できる成分がたっぷり含まれているものがあり、ダイエットと一緒に若返り効果も得たいと思う人にはオススメです。

代謝が良くなってキレイな肌になりましょう。
酵素は体の中で作られているけど、年々老いる度に作られる量は減って行くのです。

つまり年を取るとどんどん代謝が悪くなって、肌荒れも増していきます。

酵素ダイエットを行うことで、体の中で作られる酵素量を増やすことができれば、年齢の割にキレイな肌になることは可能です。

お肌を若返らせたいと思うなら、それにぴったりの美容に特化した酵素商品を利用しましょう。

酵素は女性のキレイを応援してくれる大切なものなのです。酵素ダイエットにより体の中で、この酵素をしっかりと作って、キレイになりましょう。

酵素ファスティングは終わってからがキー!

私は、これまで酵素ファスティングのダイエットに2回挑戦しました。

酵素ファスティングは、やり方はとても簡単で、食事を酵素ドリンクのみに置き換えることです。

これにより、必要な栄養は酵素ドリンクって補って、食事をしないことで内臓が休息状態になり、消化のプロセスが一時的に止まります。

そして代謝にエネルギーがいくことで、代謝がよくなるそうです。

私の場合ですが、2度もとも減量効果がとてもあり、数日で2、3キロは痩せます。

それから便秘がすごく改善されます。
肌の調子もよくなるので、体が一気に軽くなった感じです。

ただ、2度の経験から酵素ファスティングは終わってからがキーだと思います。

かなり体が空っぽ状態で栄養を欲している状態にあるので、ドカ食いや、これまでたっていた油っぽいものなどを反動で食べてしまうと、すぐに戻ります。

ファスティングを終えてからの数日間のソフトランディングのような緩やかなファスティング期間が必要だと思いました。

この期間もなるべく普段より量を抑えて過ごすことで、かなり戻りが抑えられます。

飲むだけでは痩せないけど酵素ドリンクはスムージーより続く理由

ダイエット目的に酵素ドリンクを購入しました。

しかし同封されている飲み方の説明書を読むと、1食置き換えや3食置き換えでの飲み方です。

成人女性の一日の平均摂取カロリーは1500キロカロリーなので、1食を酵素ドリンクに置き換えただけでも単純計算で500キロカロリーは1日に減らせますよね。

脂肪一キロ減らすには7000キロカロリーの消費が必要なので1日500キロカロリーでも2週間あればかなりの人が体重を減らせると思います。

しかし、置き換えっていつまで置き換え続けるのでしょうか?旅行などの時は?短期で体重だけ減らすには向きますが、リバウンドを考えると置き換えはむかないかなと私は思います。

最近流行りのスムージーも果物や野菜の酵素を含むと言われていますが、レシピを見ると一杯のジュースをつくるのに、ニンジン3本とか大量の野菜が必要ですよね。

芸能人ならともかく、一般人が毎日続けるには経済的負担が大きいです。

そこで置き換えではなく効率よく酵素が摂取できるという点では、酵素ドリンクは経済的にも続けやすいと感じています。

酵素ドリンクで痩せて美肌も手に入れる!

私は友人のオススメで2年ほど前から酵素ドリンクを飲んでいます。

いっこうに治らない肌荒れを治すために飲み始めたのですが、酵素ドリンクは肌荒れだけではなく痩せる手助けもしてくれました。

私が飲んでいるのは野草タイプの萬葉という酵素ドリンクです。
飲んでしばらくすると血行が促進されて、体の中からポカポカしてくるのが分かります。

新陳代謝が上がることで、便秘の解消や肩こりの緩和などに繋がり、脂肪が燃焼しやすくなるのです。
特に私は便秘が解消され、毎日どっさり排便出来るようになったことでウエストが2センチ細くなりましたよ。

また、仕事が立ち仕事ということもあって、仕事をしていると背中にじんわり汗をかくようになったのです。

いつも感じる脚のむくみもあまりなく体の中が常に温かいので、冷え性も改善されました。

治したかった肌荒れも改善されたうえ、おまけにダイエットも成功するとは思いませんでした。
食事制限もしていないのに、健康的に痩せられてとても満足しています。

酵素ダイエットでダイエットに成功!さらに美肌に!

今年に入って3キロ体重が増えてしまったため、いいダイエット方法はないかといろいろ調べていたところ、酵素ダイエットにたどり着きました。

酵素はもともと体内にもある物質で、食べた物の消化を助け余分なものを体外に排出してくれるものです。

しかし酵素は加齢とともに減少してしまい、それによって太りやすくなってしまうのです。

酵素ダイエットでは酵素を外から補うことで、体の中から痩せやすい体質へと変えて行きます。

痩せるだけでなく健康増進にも繋がると思い、早速実践してみることにしました。

試したのはドリンクタイプの酵素で、毎日1食をドリンクに置き換えました。

1度の食事をカロリーダウンさせることももちろんですが、普段不足しがちな栄養素であるビタミンやミネラルなども酵素ドリンクには含まれているので、それを補うことも出来ます。

酵素ダイエットを2週間続けたところ、体重は3キロ減り、さらに食事量が減っていたのにも関わらず便秘にもならず肌あれもありませんでした。

肌に関してはいつもよりツルツルで生まれ変わったようでした。

酵素ドリンクにはデトックス効果もあるらしいので、その影響かと思い、とても嬉しくなりました。

目標体重まであと少し、これからも酵素ダイエットを続けていきたいと思っています。

酵素ドリンクでダイエットに拍車をかける

日ごろ炭水化物の摂取を制限していています。

運動も一日に30分ほどやっているのですが、炭水化物の摂取量が少ないせいか、ずっと便秘に悩まされていました。

体の中に毒素をためこんでしまっているため、肌荒れやにきびなどのマイナートラブルもたくさんあり、どうしようかとおもっていたところ、酵素ドリンクというものをしりました。

美容効果もありながら、ダイエット効果もあるという、女性にとっては大変うれしい商品だと思い、早速購入してみました。

一日3食のうち1食を酵素ドリンクにかえるという方法をためしてみたのですが、飲んだ次の日から効果を感じました。

ガサガサで化粧のりのわるかった肌がなめらかになり、また、便秘が解消されました。

その後も一日1食は酵素ドリンクにしているのですが、顔の色がワンントーン明るくなり、毎日1回かならずお通じがあります。

しっかり体の中のデトックスもできているおかげか、体重も1ヶ月で2キロ減りました。

他のダイエットとの併用もできるので、今ダイエットで行き詰っている人にぜひおすすめしたいです。