カテゴリー別アーカイブ: 商品

何をやっても駄目だった私が痩せた!

こんにちわ、今まで色々なダイエットに挑戦して来た30歳目前の女性です。

私は子どもの頃から痩せていた事がなく、普通〜太めの間をずっとうろちょろ。

一目見てわかる程太っていれば、危機感を感じてダイエットも続いたのかも知れませんが、どんなダイエットに挑戦しても三日坊主で「まあいっか」で、終わっていました。

しかしそんな私ももうすぐ30歳です。最近では代謝も悪くなって来たのか、肉はつく一方。

これはマズい!と思って、最寄りのスポーツジムに通ってみました。
そこで進められたのが、酵素ダイエット。

主に生野菜に含まれる成分で、この酵素が、消化と燃焼を助けるそうです。でも、生野菜なんてそんなに沢山は食べられない!

そこで、酵素パウダーを購入しました。
使い方は簡単、運動前に水に溶かして飲むだけ!

最初は半信半疑だったものの、1週間くらいから、体重が増え難くなって来たな〜と思いはじめ、一ヶ月で2キロ減!

ジムではウォーキングを30分しているだけです。
電車通勤の方なら、一駅歩くくらいの距離かな?
たったそれだけで痩せるなんて驚き!

それから半年、みるみる体重が落ちて行くので、楽しくなって未だにウォーキングも続けています!

酵素ダイエット、ききますよ!

酵素ダイエットで身体がすっきりと生まれ変わったような爽快感があり、体重も減少した体験談です。

私は30代半ばに、酵素ドリンクだけで5日間過ごすダイエット方法「ファステイング」を実行しました。
酵素ドリンクは、当時と同じ製品はもう今は販売していないそうなのですが、品質の良いものを選択しました。
いつもむくんでいるような、うっけつしているような、太目でお腹にも贅肉がつき、何よりお腹がいつも固い…という不快感と、
肩こりなどでいつも身体が痛く、ストレスもいっぱいたまっている時でした。
集中してのダイエットは実行したことがなく、それよりも、お腹が固いことやむくみを一掃して、健康になりたい!という思いが一番ありましたので、
ファステイングという酵素ダイエットの方法で、自分の身体をリセットできるというのは魅力で、すぐに実行したのです。

でも5日間、酵素ドリンクと水だけなんて、信じられない…というのが本音でしたが、そこで、最初から1ケース、酵素ドリンクをまとめて購入し、たしか1本6000円していたと思うのですが、覚悟を決めてスタートしました。

そして、5日間やり通しました。
贅肉がすっきりするということで身体は軽くなりますが、お腹の中、腸内に滞っていたものがすべて流されて、固いお腹がやわらかくなり、本当に気持ちもすっきりしました。

酵素ダイエットは、集中して実行するのが効果も出てオススメですが、できれば半年に1度くらい、実行したいものです。
私もまたトライして、健康に身体をリセットしたいです。あの時の爽快感を考えると、ワクワクしてくるくらい、次回の実行が楽しみです。

酵素で「ついでに」ダイエット

最近ダイエットや美容にひっぱりだこの酵素ですが、健康増進や病気予防のための健康食品としても人気ですね。
私の母も免疫力アップのためよ!と言って、万田酵素を愛用しています。
どんなものかと見てみると、色は黒くてペースト状で、味は…甘酸っぱいような濃厚な発酵食品の味?
健康食品だからすごくおいしいものではないことは分かりますが、ちょっと私にはニガテな味でした。

それでも母が勧めてくるので、おいしくないよーと思いながらもしばらく続けてみました。
すると、さすが人気の健康食品ですね。1週間後くらいで腸の調子がよくなったみたいで、便秘も解消されました。
あと吹き出物が少なくなるし、酵素って効果があるんだ~とそのとき実感しましたね。

ただダイエット効果に関しては、飲むだけですぐ痩せる!というより、酵素ドリンクやサプリメントを摂る→身体が健康になる→代謝がよくなって太りにくくなる、という流れですね。
もちろんプチ断食や1食置き換えなどで、食事量を少なくすれば当然減量はできるでしょう。

即効でダイエットというよりは、美肌や健康を目的に、そのついでに痩せられてラッキー!くらいのスタンスが丁度良いんじゃないでしょうか。

酵素ダイエットのメリットとは

酵素ダイエットの良いところは、健康に気を使いながら痩せられることです。
身体に負担をかけずに出来るのがメリットのひとつといえます。
方法は人によってさまざまですが、私の場合は朝ごはんの代わりに酵素ドリンクを利用して行いました。
一食分減らしつつ、酵素のチカラで健康も管理できました。

酵素ドリンクは、現在ではいろいろなところで扱っていることが多いですが、個人的にはオンラインショップが利用しやすかったです。
商品をリサーチしやすいですし、送料に関してもセットで買うと無料になるところがあり、料金面においても店頭での購入と変わらず買うことができます。

ちなみに、酵素と別の健康成分を配合させている商品もあるため、足りない栄養素が多い場合にも役立ちます。
ダイエット効果に関しては、食事の代わりに摂取するだけで効果は充分にあります。ただし加齢によって太っている人は、軽い運動もしておくとよいでしょう。

減量ではなく胃腸の負担をへらすために

有名な万田酵素を3ヶ月ほど夕食後に飲んでいた事がありました。飲み始めて数日間は腸がグルグルと音をたてているのが聞こえ、いかにも効いている!という印象を受けました。実際お通じも良くなったと思います。

もともと減量目的で酵素ダイエットをはじめたのですが、酵素を飲んでいるという安心感からか多少食べ過ぎてしまったり、時に気が緩んでピザやラーメンなどで済ませてしまう事もありました。
そんな事では痩せるわけがありません。ただ、会社の付き合いで飲み会が重なったり、女性特有の生理前の食欲旺盛で自制が効かない時など、少しでも胃腸の負担を減らせるようにと摂取しています。
飲み過ぎ、食べ過ぎの次の日は肌あれもひどかったのですが、酵素を飲むとそれも軽減されたように思います。

続かなかった理由は値段も安くはないし、粉状なので飲みにくい、そして味も決して飲みやすい味ではない、という理由が考えられます。ただ摂取していると体の調子もいいので今後も毎日ではないですが、これからも飲み続けていこうと思っています。

ゼリーから酵素を摂取?

健康に欠かせない青汁に、最近ゼリー状のものがあることを知り、
驚いたのですが、酵素にもゼリー状のものが出ているようですね。
生野菜やジュースは、家でしか作れないものですが、
ゼリー状だと持ち運びに便利だし、ちょっと小腹が空いたな、
というときにも手軽に食べられますよね。
そして最近の商品は、健康に良いものでもおいしいのが特徴です。

このゼリーも、75種類の野菜と果物成分が入って、味はあんず味だそうです。
1包食べるだけで、1日の必要酵素量1,000mgの酵素を摂取することができます。
食物繊維たっぷりの蒟蒻と寒天のゼリーなので、
歯ごたえもありますから、多く噛むことで満腹感も得られそうです。

食事の前に1包食べるだけ、またはプチ断食や
1食の置き換えダイエットにも効果が発揮されそうです。

初回のお試しセットは7包入りで990円ですが、
通常は、2,520円だそうで、通常価格では毎日は続けられる金額ではないですね。

酵素ゼリーでダイエット

仕事の休憩時には、コーヒーと、ちょっとしたお菓子で
ブレイクするのですが、いつも一緒に食べる友達が、
今日はお菓子に手を付けないのです。
どうしたの?と聞いたら、なんとダイエットを
始めたそうで、間食をやめるそうなのです。
そして手には、こんにゃくゼリー。
次の日は、酵素ゼリーでした。これは本気だ。

その酵素ゼリーには私も興味があって、見せてもらいました。
ウィダーインゼリーのような、パウチ式になっていてボリュームもあります。
85種類の野菜やフルーツ、野草などの天然原材料を発酵させ、凝縮しています。
乳酸菌をはじめ、ビタミンやミネラル、コラーゲン、コエンザイムQ10など、
美容にも健康にも欠かせない栄養素がたっぷり配合されています。
味はミックスフルーツ味で飲みやすそうでした。

置き換えダイエットにするのが早く結果を出す方法みたいでしたが、
友達は、間食の代わりにすると言っていました。
酵素が力を発揮するのか、楽しみです。

トマトと酵素がひとつになったサプリメント

女性にとってダイエットは、永遠のテーマですから
今までも多種多様のダイエット方法が出回り、
「痩せる」と聞けば、1度は試してみたくなり、
「簡単に痩せる」と聞けば、もっと試したくなりますよね。

そしてそのたびに効果があまり顕著に表れなかったり、
飽きてくるとそのダイエット熱も下がり、いつの間にかやめてしまっています。
そしてまた「おいしく痩せる」などと聞けば、
すぐに食いついてしまうという繰り返しです(笑)

夏野菜であるトマトがおいしい季節になりました。
食欲のないときでもトマトなら口にいれることができますよね。

このトマトダイエットが最近、話題になっているようです。
なぜ、トマトを食べると痩せるのかと言うと、
それはトマトに含まれているリコピンが、血液中にある毒素を退治して
血液をサラサラにしてくれるのだそうです。
血液の流れが良くなることで新陳代謝が活発になってカロリーを消費してくれるのです。
そんな優れもののトマトと酵素が両方摂取できるサプリメントがあるそうで、
これまたダイエット心に火が付きそうです。

酵素洗顔を試してみました

気になっていた、酵素洗顔を試してみました。

酵素は、たんぱく質を分解する性質を持っており、
メイク汚れや毛穴の皮脂や脂分だけでなく、
肌のくすみの原因となる古い角質を取り除くことができます。

酵素は強い洗浄力を持っているため、
毎日酵素洗顔をすると、肌の丈夫な人でも肌が荒れて、
かさかさになってしまう危険性があるとのこと。
必要な角質を肌に残しておく事も大事なので、
酵素洗顔は週に1~2回程度がベストのようです。

私は、初めて酵素洗顔をするので、肌への刺激を考え、
気になっている鼻の黒ずみ部分だけを、
泡パックするようにしました。
パックってどうしても長々としまいがちなのですが、
これは、刺激が強すぎますからね。
1分くらいで洗い流しましたよ。

洗い流した後のつっぱる感じもありませんでした。
古い角質がきれいに落ちたせいか、
化粧水もしっかりしみ込んでいく感じでした。

泡立てるのに少し時間がかかるので、
休み前の夜にするのがお勧めかなと思います。

どんな酵素ドリンクが自分に一番最適か

種類が豊富な酵素ドリンク。選択肢が多いのはユーザーにとってショッピング的な感覚では楽しい反面、どの商品が今自分に一番効果的かなどは分かりにくい所です。

個人差も好みもありますので、”これを選んでおけばベスト!”と言うものはありません。ただ、選択していく上で、自分の選ぶ基準をしっかり把握しておけば、無駄に費用を掛けることも無く、しっかり自分に合った酵素ドリンクを見つけることが出来ると思います。

商品ごとに使われている原材料が異なる酵素ドリンクは、商品によって原材料の多いもの、少ないもの、栄養成分の違い、製造方法や過程、醸造方法等も全く違います。そして、本来は熱に弱い酵素ドリンクですが、加熱されているものもあると言われています。もちろん、このようなものは望ましい効果が得られません。

無難なものは、多くの原材料が使われている酵素ドリンク。自分に足りない栄養素がわかるのであれば、ピンポイントでその成分からドリンクを選ぶことが出来ますが、原材料が多いほうが、広く足りない栄養素を補う事が出来ます。

そして、長い期間を費やされ、熟成されている酵素はやはりその効果も高く、沢山の利用者が口コミレビューなどでその効果を立証しています。

いずれにしろ、何千円もするちょっと高価なドリンクである事には変わりないので、ある程度の拘りを持って商品を選んでいきたいものです。