私の酵素ダイエット経験は、健康的に心身共にリセットされて、素晴らしい体験です!

私の酵素ダイエットは、5日間、水2Lと酵素ドリンクだけで過ごす方法で実行しました。
身体の不調や、お腹の中の固さ(便秘ぎみ)や、精神的なストレスで、うっけつした日常を打破して健康になりたい!一心で、
5日間の酵素ダイエットに臨みました。

本当に噂どおり… お腹がすかないのです。
酵素を飲んでいると、お腹がすかないのです。
でも1日目は特に、口さみしくはなります。 
通常いつも何かつまんだりコーヒーを飲んだり、食事も適当にだらだらとしていたり…と、食事内容には気を付けてはいますが、間食が多かったので、つい、口さみしくなってしまいます…。
でも、そんな時は、ペットボトルに入れた酵素ドリンクを、仕事場でも移動中でも、どこでもぐーっと飲んでしまいます。
そうすると、不思議と満足感があり、食べないで過ごせるのです。

2日目はけっこう難関です。
飽きてくる…という難関です。
酵素ドリンクの味は、独特のくせやコクもありますが、それがいちだんとはっきり感じられるような気がしました。
きっと、味覚も敏感に冴えてくるのだと思いますが、それこそが身体のリセットの方向へ向かってる!という感じです。

ここを超えると、案外と簡単に5日目まで乗り切れます。
感覚が冴えてくることは、人間本来の力や機能がよみがえってくるのだと感じました。
日ごろ、かなりおおざっぱな食生活や味覚でいることが、よくわかってきます。反省点がみえてきます。

酵素ダイエットは、体重減だけではなく、このような感覚や機能が活性化され、冴えてくる、そして、自分の生活を見直せる、ということが、本当に素晴らしい効果だと思います。

酵素ダイエットは、身体の毒素が心身ともに抜けてゆく!と実感できました。

酵素ダイエットしてよかったことは、今まで味わったことのないような爽快感を味わえたことです。
それは、身体の贅肉が落ちてすっきりし、体重が減ったということもあるのですが、精神的な爽快感も、私はそれまでに味わったことのないものでした。

酵素ドリンクとお水だけで5日間を過ごすファスティングを実行したのですが、腸の中で滞ったものがどんどんと流されて、お腹がやわらかくなると同時に、毒素の元になるものが排泄されていくのですが、血液も浄化され、循環がよくなる感じで、頭のすっきりと冴えてきます。

そして5日間やりきったときは、その達成感もあるのだと思いますが、心身ともに軽くなり、それは今までと違った自分の感覚です。

腸内環境はよくしていないといけない、という情報でわかっていて、いつもヨーグルトを食べるようにしたり、その他、繊維の多い野菜や根菜をとるようにと、普段から食生活には気を付けていますが、間食も多かったので、いつも太り気味の私です。

このように、思い切って集中して5日間の酵素ダイエットを終えると、お腹はぴったんこになりますし、とにかく腸内がすっきり軽いので、今までの食生活を反省できるのです。
酵素ダイエットはとても健康的な方法なので、心身ともに健康的な思考と行動を、ファスティング5日間が終了してからもキープしやすくなるという方法だと思います。

半端なくマズいけど効いたね、千年酵素。

うちの母親がどこかの誰かから、いいよと聞いて、勝手に注文していた千年酵素と言われる商品。
我が家に届いてから、母親と一緒に試してみることにしました。
1日3回飲むことも出来るのですが、2人で飲むし、という事で、1日1回、起きてすぐに飲むことを決めて、翌朝からスタートすることにしました。

顆粒だし、お水と一緒に薬みたいに飲もうと思ったのですが、これが、マズい!!!!本気でマズい。
1日を無事に終える事が出来るのかわからないくらいマズかったんです。
吐き出しそうになりました。あの、昔流行った青汁のマズい、もう1杯というCMを思い出したくらいです。

でも、物は試しということで、とりあえず2人で1ヶ月飲み続けてみようと約束しました。
すると、1週間もしない内に、お腹の調子が全く違うものになりました。
お通じがスッキリと良くなっただけでなく、お肌の調子まで良くなってきました。

体重の変化は無かったのですが、1ヶ月が終わる頃には、2キロ減量してました。驚くことにあんなにまずかった千年酵素が、何の苦もなく飲めるようになっていました。
慣れるものですね。

酵素で「ついでに」ダイエット

最近ダイエットや美容にひっぱりだこの酵素ですが、健康増進や病気予防のための健康食品としても人気ですね。
私の母も免疫力アップのためよ!と言って、万田酵素を愛用しています。
どんなものかと見てみると、色は黒くてペースト状で、味は…甘酸っぱいような濃厚な発酵食品の味?
健康食品だからすごくおいしいものではないことは分かりますが、ちょっと私にはニガテな味でした。

それでも母が勧めてくるので、おいしくないよーと思いながらもしばらく続けてみました。
すると、さすが人気の健康食品ですね。1週間後くらいで腸の調子がよくなったみたいで、便秘も解消されました。
あと吹き出物が少なくなるし、酵素って効果があるんだ~とそのとき実感しましたね。

ただダイエット効果に関しては、飲むだけですぐ痩せる!というより、酵素ドリンクやサプリメントを摂る→身体が健康になる→代謝がよくなって太りにくくなる、という流れですね。
もちろんプチ断食や1食置き換えなどで、食事量を少なくすれば当然減量はできるでしょう。

即効でダイエットというよりは、美肌や健康を目的に、そのついでに痩せられてラッキー!くらいのスタンスが丁度良いんじゃないでしょうか。

酵素でダイエット中のストレスも撃退!

ダイエットしなきゃ!という思いはずっとあるのですが、あと5キロがなかなか落とせません。
流行のダイエットを試してみては、すぐに挫折したり、少し減ってもリバウンドしたり。
でも、まさに今流行中の「酵素ダイエット」とても理にかなったダイエットでした!

酵素って身体の中の新陳代謝や消化吸収を助けてくれているんですが、この酵素が減ると代謝が悪くなって、美容やダイエットにもよくないそうです。
そしてこの酵素が減る大きな要因のひとつが「ストレス」。
でもダイエット中って食事制限とか停滞期のイライラとかで、ストレスを感じることがよくありますよね。
それでなくても仕事や家庭のなかでは何かしらストレスがあるものです。

そんなストレスの危機に瀕している体内の酵素を応援してくれるのが、「酵素ドリンク」です。
実際のダイエット方法では「酵素ドリンク」適当量を食事の代わりに飲むだけ。
これで私は「あと5キロ」が「あと2キロ」になりました!
今のところリバウンドもなく、まだまだ先が楽しみなダイエットです。

酵素ダイエットで過食を卒業

昔からいろんなダイエットを試してきました。
以前は効果があった方法も、最近ではさっぱり効果が感じられなくなっていました。
何よりも、無理なダイエットがたたって過食気味になってしまったんです。
健康的な食生活にしようと思っても一週間もすれば過食をし、それを後悔してまたダイエット…。

そこで始めたのが酵素を使ったダイエットです。
もともと滋養強壮のためにお医者さんにすすめられたのがきっかけなんですが、飲み始めてびっくり。
あれだけ強く感じていた空腹感が収まったんです。
異常な食欲が落ち着いて、過食をすることもなくなりました。

酵素は腸の環境を整えて栄養素の吸収をスムーズにすると言われています。
体の中の酵素が不足していれば、いくらバランスのとれた食事をとっても体は栄養不足のまま。
自律神経が乱れて、過食を引き起こしていたんですね…。

酵素をとった後は空腹を感じることが少なくなり、自然と間食と食事の量を減らすことができました。
結果的に、体重は1ヶ月で3キロ減。
体重が減ったことにとても満足していますが、何よりもあの異常な過食から解放されたことがすごく嬉しいです。