ダイエットの救世主 酵素サプリ

これまでバナナダイエットや豆腐ダイエットなどの食事系や、踏み台昇降運動やピラティスなどの運動系など色々なダイエットを試してきましたが、酵素サプリを飲むダイエットが一番自分に合っていたように思います。

 
始めたきっかけはスポーツジムのお友達が健康に酵素は大事という話や、便秘も解消してすごく体の調子が良くなったと言っていたからです。

酵素を選ぶにあたっては色々アドバイスをしてくれて、結局サプリメントの生酵素を選ぶ事にしました。
 
サプリメント初体験という事で半信半疑ではありましたが、私が飲んでる商品はお手頃価格でとても飲みやすかったです。

私が健康食品に抵抗があることを知っていた友達が自分が飲んでる分を見せてくれて、どういう飲み方がいいとか色々教えてもらいました。

食事は腹八分にして軽く週2回程度のウォーキングを日課に酵素サプリを飲んでいます。
 
おかげで飲んで3か月程経ちましたが、体重的には5キロ減といった感じで大幅なダイエットではありませんが、とても健康的な体になったのではと思っています。

これからも美容と健康の為に続けていきたいと思っています。

酵素ドリンクでのファスティングは、私が唯一、成功した素晴らしい方法と思っています。

私はそんなに太っているというわけではないのですが、10代の頃からちょっと太目という感じです。

でも、やはり自分ではお腹や太ももの肉が気になりますし、それは決して、くびれているわけではないし、自分で身体が重たい感じがするので、やっぱり、ベストな体型ではないのです。

でも、健康的に痩せたいので、いつもカロリーには気をつけてはいますが、減っても2㎏くらい。

酵素ドリンクでのファスティングを5日間実施したら、5キロの体重減ができました。

酵素ドリンクを用いたダイエットがどうしてとても素晴らしいかというと、とても頭がさえわたり、心も身体もデトックスできたという実感は、他のものでは感じることができない快感だったからです。

1~2日目は、固形物を何も食べていないという自分が信じられなくて、何か食べたい衝動に駆られるのですが、酵素ドリンクを水をどんどん飲むと、不思議とお腹がすかないのです。

3日めまできたら、ここでやめるわけにはいかない、となるので、つらいのは1~2日目でしょう。

4日めには私は仕事の接待でお食事会がありましたが、お店に到着する前に、ごくごく酵素ドリンクを飲んで入り、接待中は「食事を別で済ませてきたので」という理由を言って、楽しい会話だけで過ごしました。

仕事をハードにしながらでも、酵素ファスティングはできるのです。

5日目。
あー、もう終わっちゃうんだ、酵素ファスティング…。と、ちょっと残念に思ったくらいです。

スカートのウエストはぶかぶかしていましたし、ズボンはボタンをつけたまま、下に落とすことができるくらい。

とっても結果に満足感がありますし、頭がとっても冴えるので、気持ちが良いです。

酵素ファスティングは、結果の出る、心にも身体にも良いダイエット方法だと思っています。

ダイエットには心の余裕も必要

最近話題の酵素ドリンクでのプチ断食ダイエット、これは二~三日間酵素ドリンクと水分だけを摂取するダイエット法です。

水だけの断食と違い、必要な栄養を体に届けることができるので健康的にやせることができるというのです。

三日間死ぬ気で頑張ろうと気合を込めて挑んだ酵素ダイエットでしたが、一日目に心が折れる出来事が起こったのです。

それは、酵素ドリンクがあまりにも美味しくないということです。

ネットの広告では飲みやすいとか、おいしいとか宣伝してたくせに、期待が大きかっただけにまずいと感じたときの絶望感は半端なかったです。

このまずい飲み物だけで三日間のりきるなんて無理、ということでその日は常備食のカップラーメンを食べてそのまま寝てしまいました。

それからしばらくダイエットとは無縁の生活をしてきたのですが、連休前のある日冷蔵庫にいれっぱなしの酵素ドリンクがふと目に入ったんです。

明日から二連休だし、もう一回プチ断食やってみようかな、と今度はすごく軽い感じでダイエットスタートしたのです。

ダイエット始める前にコンビニでオレンジジュース、ヨーグルト、豆乳、グレープフルーツジュース、紅茶を購入しました。

前回は炭酸水で割って失敗したので、今回は美味しく飲めるのをじっくり探していく作戦です。

どの組み合わせも酵素ドリンクの味がもろに感じられる炭酸割りよりかはましなのですが、一番はまったのが豆乳割りでした。

味はまろやかになり、腹もちも良かったです。
しかし48時間固形のものを口にしないので空腹感はかなりのものでした。

でも今回は適当に始めたせいで、どうしても無理だったらやめたらいいや、という気持ちでしたので二日間逆に乗り切れたのです。

私の場合一日目の午後が一番きつかったです。

前回が三日を予定していたダイエットが二日になってしまいましたが、頑張ったかいあって1.8kgのダイエットに成功しました。

でもまだまだ標準体重にはほど遠いので、また安い時期に酵素ドリンクを購入して、気が向いたときにかる~い気持ちでプチ断食にチャレンジしたいです。

酵素ダイエットの飲み方には工夫が大事

酵素ダイエットはダイエットの中では身体に負担のないダイエット方法だと思っています。

健康にも良い酵素を摂りながらダイエットをして、見た目も中身も良くなるのはとても魅力的です。

私が始めた酵素ダイエットですが、始めた当初は何も分からずだったので、何が辛いかというと、酵素の味でした。

味までは考えずに買ってしまったのですが、飲めない事はないのですが、あまり好きな味ではなかったのです。

でも、今考えるととにかくやらないとって思っていたので、必死で、朝起きたら飲んでいたのです。

それがまた良くなかった。

朝、起きがけは食欲もないのに、あまり好きじゃない味を飲むのが苦痛だったのです。

今、考えたら、夜に飲むようにすればいい事でしたし、何かに入れて飲めば良かったことですが、その当時は、薄めると量が多くなって余計大変なので、現役のまま付いてくるカップに入れて飲んでいました。

でも友人は全然飲める味だと言うので、私だけが好きではない味だったのでしょうね。

今は、朝は飲んでいませんし、足の付いている物で割って飲んでいるし、始めの頃と違い味にも慣れたので継続出来ています。

5kg痩せる酵素ドリンクダイエット

私は、酵素ドリンクダイエットで、5kgの減量に成功しました。
方法は、簡単です。

毎日、朝にバナナ1本、にんじん50g、はちみつ大さじ1、無調整豆乳200mlを飲むだけです。
これだけで、3か月で5kgの減量に成功しました。

以外かもしれませんが、酵素ドリンクダイエットは、激しい運動が禁じられています。
その為、軽い運動しかできない私でも、簡単に痩せることができたのです。

但し、辛いこともあります。
朝は、酵素ドリンク以外を摂取することが出来ない為、始めたばかりの頃は、お腹が空いて仕方がありませんでした。

しかし、慣れてしまえば、空腹を感じることはなくなります。
また、今では、お腹いっぱいまで食べなくても、満足するようになりました。

間食の数も減っており、ダイエットを終了した今でも、酵素ドリンクダイエットの恩恵を受けています。

減量するだけでなく、適性体重をキープできる点も、酵素ドリンクダイエットの良い点です。

食事制限や、激しい運動が出来ない人は、酵素ドリンクダイエットをお勧めします。

酵素ダイエットはデットクス効果も感じました

流行りの酵素ダイエットを10日間行った際の話です。
以前は、デスクワークが多く電車でも座っている事やエスカレーターなどを使用していました。

しかし、ダイエットを決意し酵素ダイエットを行いました。
私のやり方は朝食(タイミングによっては夕食のどちらか)を、酵素に置き換えるというものでした。

もともと、食事が好きでしたので単純に食事置き換えでもいいかと思っていましたが流行っていることと、便秘解消などの効果があるときき取り組みました。

それと同時に軽い運動として、通勤時の電車をやめ行き帰り歩く事にしました。

その他に気を付けた事はありません。
これだけでいいのかと思っていましたが、結論と致しましては10日で2キロの減量に成功致しました。

元々、食の細い方や運動を日ごろから取り入れて快便なかたにはもしかしたら効果は表れにくいのかもしれませんが、私は全て真逆でしたので効果が表れやすかったのだと思います。

また、予想外にも口内炎が治り、肌荒れが軽減したようにも感じました。
ダイエットのみならずデットクス効果も多少感じられたので、これからも健康維持として続ける予定です。

一食置き換えの酵素ドリンクで痩せました!

以前、お嬢様酵素ドリンクを飲んでいました!

食事制限や運動をしてもなかなか痩せられず、悩んでいた時にネットの口コミでお嬢様酵素を見つけたんです。
酵素ドリンクは、前から気になっていたんですが、1本、7000円や9000円ぐらいするのであきらめていました。
でも、お嬢様酵素は1本、5000円だし、試しに1本だけ買ってみることにしました。

酵素ドリンクは、飲みにくいのかなって思ってたんですが、意外と普通のジュースのように飲めます。
私は、野菜ジュースと割って飲んでいたんですが、朝か昼のどちらかに一食置き換えにして飲んでいました。
大体、朝ごはんの代わりに飲んでいたんですが、空腹も感じなかったし、飲むとお通じもよくなりました。
ただ、たまに、お腹がゴロゴロする時も・・

3本続けて、約1ヵ月半のダイエットで、2、5キロ痩せていました。
思ったよりも痩せてはいなかったけど、一食置き換えの酵素ドリンクは効果があることが分かりました!

今は飲んでいませんが、今度ダイエットする時もリピする予定です。

酵素ダイエットで身体がすっきりと生まれ変わったような爽快感があり、体重も減少した体験談です。

私は30代半ばに、酵素ドリンクだけで5日間過ごすダイエット方法「ファステイング」を実行しました。
酵素ドリンクは、当時と同じ製品はもう今は販売していないそうなのですが、品質の良いものを選択しました。
いつもむくんでいるような、うっけつしているような、太目でお腹にも贅肉がつき、何よりお腹がいつも固い…という不快感と、
肩こりなどでいつも身体が痛く、ストレスもいっぱいたまっている時でした。
集中してのダイエットは実行したことがなく、それよりも、お腹が固いことやむくみを一掃して、健康になりたい!という思いが一番ありましたので、
ファステイングという酵素ダイエットの方法で、自分の身体をリセットできるというのは魅力で、すぐに実行したのです。

でも5日間、酵素ドリンクと水だけなんて、信じられない…というのが本音でしたが、そこで、最初から1ケース、酵素ドリンクをまとめて購入し、たしか1本6000円していたと思うのですが、覚悟を決めてスタートしました。

そして、5日間やり通しました。
贅肉がすっきりするということで身体は軽くなりますが、お腹の中、腸内に滞っていたものがすべて流されて、固いお腹がやわらかくなり、本当に気持ちもすっきりしました。

酵素ダイエットは、集中して実行するのが効果も出てオススメですが、できれば半年に1度くらい、実行したいものです。
私もまたトライして、健康に身体をリセットしたいです。あの時の爽快感を考えると、ワクワクしてくるくらい、次回の実行が楽しみです。