デブノミクス~メタボからの脱却~

私が酵素ダイエットを始めたのは社会人3年目、25歳の時からです。

新入社員で入社した時に「宴会部長」の異名を授かった私は、毎週の飲み会に参加を強制され、自分でも楽しんでいました。

しかし、24歳になったあたりからお腹のお肉が気になり始め、しかしお酒は辞められない、というジレンマに陥ってしましました。

これはいかんと言うことで、運動を始めてみたりご飯の量を減らしたりと努力して我慢していましたが、まったく効果が出ず、冷や汗の毎日。

この状況、メタボからの脱却をするにはどうすれば良いのか、デブノミクスの効果を出すためにはどうするか、考えましたがなかなか良いアイデアが生まれません。

そこで薬局に行ってみると、効果はわかりませんが酵素系のサプリやドリンクが意外と広く陳列されていました。

私は半信半疑でしたが、「この道しかない」とドリンクを購入。

薄めて飲むビネガータイプのドリンクをそれから1ヵ月、毎日飲み続けました。

すると、2週間くらい経ったときに体重が減っていることに気づきました。

今までの84キロから82キロへ、さらに飲み終わった1か月後には79キロになっていたのです。

これはすごいと想い、今も続けていますが、体が軽く、心なしかお肌もスベスベしてきて、とても快適です。

挫折ばかりの毎日だったけれど

小さいころから太っていた私。

痩せなきゃ痩せなきゃと思い、そのころに流行ったダイエットをとりあえずやってみる。

でも、三日坊主。何度やっても挫折。運動嫌いだからかな、とプロテインジュースのダイエットに変更。

だけど、おいしくない!広告にはおいしいって書いてあるのに・・

なくなるまでとりあえず続けてみようと思いやってみるも、体重が減らない。

もうダイエットなんて嫌だ!と思っていた頃「酵素ダイエット」が流行りだしました。

これもどうせだめなんだろうなと思ったけれど、お友達も始めて少しほっそりしてきた感じもするので私もはじめてみよう。

ダメだったらまた考えればいいや、そんな気軽な気持ちで始めました。

まずは一日一回。朝酵素を飲んでみました。思ったよりおなかにたまる感じがしてお昼までおなかがなることはありませんでした。

一週間くらいで慣れてきたので今度は夜に酵素を飲んでみることにしました。

夜に飲むと、次の日の朝すっきり爽やかに起きることができるようになりました。

体重を測ることを避けていたのですが、そろそろ体も軽くなってきた感じがしたので測ってみるとなんと2週間くらいでー3キロほど落ちていました。

半年くらいでー10キロくらい減量することができ今でも毎日飲み続けています。

挫折ばかりの毎日だったけど、こんな簡単にダイエットに成功できるだなんて「酵素」様様です。

産後ダイエットにおすすめ

妊娠出産を経て、体重が8キロも増えてしまい、妊娠前にはいていたズボンやスカートがまったくはいらなくなってしまい困っていました。

ダイエットをしなければとおもいつつも、運動を自由にできる時間はなく、かといって過度な食事制限は授乳中のためできずどうしようかと悩んでいたところ、酵素ダイエットというものをしりました。

一日1回~1.5回の食事を酵素ドリンクにおきかえるというとても簡単なものです。

早速酵素ドリンクを買ってきて、朝ごはんを酵素ドリンクに置き換えることからはじめました。

癖のある味かと思っていましたが、とてもすっきりと飲めたので、朝ごはんのほかに、夕ご飯の際にも酵素ドリンクを少し飲むようにしました。

昼ごはんと夕ご飯は通常の食事を取っていましたが、酵素が消化をよくしてくれたおかげか、お肉やお魚、油ものを食べても胃もたれをしなくなり、お通じもよくなりました。

急激な体重の減少はありませんが、2ヶ月ほど続けたところで、4キロ減らすことに成功しました。

今後も続けていきたいです。

酵素ドリンクで1ヶ月5キロ痩せ成功!

私は酵素ドリンクダイエットで1ヶ月5キロ痩せた経験があります。

方法は簡単です。

朝食を酵素を水で割った酵素ドリンクのみにかえて、あとは夕食の30分前に酵素ドリンクをコップで1杯飲むだけです。

昼食・夕食の内容はまったくこれまでと変えていません。

酵素ドリンクを飲み始めてからお通じがよくなり、毎日決まった時間に出ました。

更に1日1回ではすまない時もありました。
どんどん体から老廃物が出ていっているのを実感しました。

これまで夕方になると脚がパンパンになり、痛くなる日が毎日続いていましたがむくみも取れて体もすっきりしてきました。

酵素ドリンクを飲み始めてからむくみというものを忘れる程になりました。

毎日お通じがあるせいか、お腹がすぐすくようになってきて夕飯を食べ過ぎる日もありましたが、全く体重が増えるわけでなくどんどん減り続けました。

便秘が解消されたことで肌の調子もよくなり化粧ノリが良くなったことにもびっくりです。

結局1ヶ月で5キロのダイエットに成功しました。
酵素を定期的に飲むようにしているおかげで今ではリバウンドなしです。

意外なおいしさ。まるでジュースです。

酵素ドリンクには苦いという先入観がありました。

あらゆるダイエットに失敗し、最後に酵素ダイエットが残ったときもしばらくは躊躇していました。

まずいのは嫌だなあ、と。
でも、思い切って試してみると、意外や意外、おいしかったのです。

最初はおそるおそる、書かれていた濃度よりも薄目に希釈して飲んだのですが、一口で気にいりました。私が試した酵素はリンゴ味のような甘ずっぱい味でした。

リンゴ酢に近い味です。

まず、朝食を酵素に置き換えるダイエットに挑戦してみましたが、おいしいので苦にはなりませんでした。

つい飲みすぎてしまうほどです。
薬品や人工的な甘さはありません。
自然な甘さなので、一年間飲み続けても飽きませんでした。

私は炭酸水でわって飲むのが好きです。
朝食が酵素ドリンクだけだと、やっぱり物足りません。
何でも炭酸水を混ぜると、満腹感があります。

酵素と炭酸水という強力アイテムを手に入れて、一年で三キロのダイエットに成功しました。

酵素ドリンクの意外な効果

ダイエットのために酵素ドリンクを飲み始めました。
あいにく、ダイエットの効果はうーんって感じです。
まあ、朝食を酵素に置き換えただけで、めに見えるほどの効果を期待する方が図々しいというもの。

ダイエットはひとまず置いておいて、私が酵素ドリンクを飲み始めて驚いたことは、長年の悩みだった便秘が解消したことです。

気づいたら1週間お通じがないというのも珍しくなかった私。
下剤を飲むこともあるほど、重症の便秘だったのに、酵素を飲み始めてからは毎朝快調です。

便秘のときは、今日も出ないなあとお腹の調子に神経質になりすぎて鬱気味になることもあったのに、最近はその心配がないから、毎日ハッピーです。

ダイエット成功以上に私にとって、これは朗報でした。
また、お通じがよいせいか、肌の調子もよくなりました。
生理前には決まってできていたにきびやふきでものがほとんどできなくなりました。
メイクが映える肌を手に入れることができてとてもうれしいです。