酵素ドリンクでダイエットに拍車をかける

日ごろ炭水化物の摂取を制限していています。

運動も一日に30分ほどやっているのですが、炭水化物の摂取量が少ないせいか、ずっと便秘に悩まされていました。

体の中に毒素をためこんでしまっているため、肌荒れやにきびなどのマイナートラブルもたくさんあり、どうしようかとおもっていたところ、酵素ドリンクというものをしりました。

美容効果もありながら、ダイエット効果もあるという、女性にとっては大変うれしい商品だと思い、早速購入してみました。

一日3食のうち1食を酵素ドリンクにかえるという方法をためしてみたのですが、飲んだ次の日から効果を感じました。

ガサガサで化粧のりのわるかった肌がなめらかになり、また、便秘が解消されました。

その後も一日1食は酵素ドリンクにしているのですが、顔の色がワンントーン明るくなり、毎日1回かならずお通じがあります。

しっかり体の中のデトックスもできているおかげか、体重も1ヶ月で2キロ減りました。

他のダイエットとの併用もできるので、今ダイエットで行き詰っている人にぜひおすすめしたいです。

レモンと生姜とテンサイ糖の酵素ドリンク

ダイエットを目的にレモンと生姜の酵素ドリンクを作った時の話です。

色々な酵素ドリンクの中で一番シンプルで作りやすいものでした。

作り方はレモンと生姜を薄く切り、それを8Lの梅瓶に入れていきます。

レモン・生姜・テンサイ糖を交互に入れて、その日の作業は完了です。

次の日からは1日1回、綺麗な手で混ぜます。

最初は混ぜにくいですが、3日もするとテンサイ糖も溶けるので、混ぜやすくなります。

夏場なら1週間。冬場なら2週間ほどで完成です。
レモンと生姜の酵素がテンサイ糖によってしみ出した酵素ドリンクが出来ます。

最初は生姜が入っているので、変な味がすると思っていたのですが非常に美味しく、衝撃を受けてのを覚えています。

そのまま飲むには、甘すぎるので氷と水で割って飲むと飲みやすいです。

私は1食分をこの酵素ドリンクで済ますダイエットをしていたのですが、空腹を感じこともなく、栄養不足による体のダルさも感じませんでした。

空腹に関しては個人差があるかもしれませんが、体のダルさを感じる人は少ないと思われます。

人は体を動かす時は、脳で物事を考える時に糖を使います。
その糖をこの酵素ドリンクでしっかり補っているので、糖不足になることはありませんでした。

ダイエットの方も1か月続けることにより、5キロ痩せる事ができ満足のいく結果でした。

レシピもレモンと生姜の酵素ドリンクで検索すると出てきますので、興味を持った方は一度試していただきたいです。

酵素パワーでスッキリ&スリムに

以前からとても酵素に興味があり、友人が酵素ダイエットに成功したので私もチャレンジしてみました。

OM-Xという生酵素サプリを使用したのですが、これがとっても効果ありました。酵素はいろいろあって、以前にも何度か取り入れたことはあったのですが、どれもあまり効果を実感できませんできたが、OM-Xは私にとっても合っていました。

酵素も漢方のように合う合わないがあるのかもしれませんね。
私は毎朝このサプリを3粒飲んでいます。
1ヶ月半位たったあたりから効果を感じてきました。

まず一番感じたことは、毎朝スッキリと目覚めることができるようになったことです。

以前から寝起きは特に悪い方ではありませんでしたが、年を重ねていくうちに前の日の疲れが残っているような日も多々ありました。

しかし、酵素を飲むようになってからは毎朝スッキリと目覚められる日が多くなり、体や頭もスッキリしているのです。

体の奥から酵素パワーがみなぎっているかのような感覚です。疲れにくくなりました。
特に生活習慣を変えたりはしていないので、きっと酵素のおかげなのではないかと感じています。

それと同時に便秘がちだった体調が改善されて、毎朝便意を感じるようになりました。

これは酵素を飲むようになって一番嬉しかった出来事です。
しばらく続けて美しくスリムなカラダを目指したいと思っています。

酵素ダイエットをしてみた私の体験談

私が酵素ダイエットを始めたきっかけは、酵素ダイエットの火付け役の浜田ブリトニーさんを見たからでした。

変な痩せ方ではなく、出るとこは出てとても健康的に痩せてたので自分もやってみようと思いました。

そしてよく調べもせずに、口コミが高い酵素の原液を購入。
味も炭酸水で割るととても美味しくて評判通りジュースを飲んでるみたいでした。

その時は酵素ダイエットのやり方もわからずに、晩御飯を置き換えてやってました。

ですが私には晩御飯がドリンクのみは耐えられずに一緒にささみや豆腐も食べてしまい、全くいい結果が出ませんでした。

その後詳しく酵素ダイエットの方法を調べると、大体の方が3日間断食で酵素ドリンクのみとゆうやり方でした。

一食置き換えすら我慢出来ない自分にはかなり厳しく思いましたが、断食ダイエットをされた方の評価を見て5キロ痩せたとゆう人もいらっしゃり少しやる気が出ました。

そして決心して3日間の酵素断食ダイエットを開始。

朝はお湯で割ってほっこり飲んでみましたが、私はお湯割りは苦手でした。

昼と夜はソーダ割りにしましたが、なんせお腹が減り辛かったです。

3日経ち体重を計ると結果はマイナス2キロ。確かにお腹はヘコミウエストは細くなりましたが、断食でイライラし、やる気がでず動く気もでらず筋力低下で体重が落ちただけな感じでした。

多分私には酵素断食ダイエットは向いてなかったのだと思います。

ただ酵素は体内をいい感じに整えてくれるようなので、今もお昼と晩にご飯を食べる前にソーダ割りにして飲んでます。

正直効果は期待していなかったけど、飲みやすくてこれなら私も続けられる!

ネット上の広告で良く見かける酵素ドリンク。

今まで色々なダイエット食品には手を出してきた方だと自分でも思っていますが、酵素ドリンクは飲みやすいというのと肌がキレイになる、という謳い文句を見てダメ元で試してみることにしました。

そもそも、酵素というものを良く知らないままだったので、ネットでポチってから調べました。

何も知らない時は、昔流行ったビール酵母のような感じかなぁ、と思っていたのですが、色々調べたり見たりしているとだいぶ違いました。

酵素で脂肪が減るとかいうのではなくて、酵素で基礎代謝の改善をすることが目的ということで、体質改善されることで太りにくいリバウンドしにくい体を作れるとのことでした。

実際に届いてみて、炭酸水で割って飲んでみてびっくりしました。

やはり他のダイエット食品だったりは独特な味がして、美味しいというのは嘘だと思っていたのですが、酵素ドリンクは本当に癖がなく美味しく飲むことが出来ました。

本来なら、置き換えダイエットが一番効果が出るとのことだったのですが、最初から置き換えは辛い…と思い、夕ご飯の時に通常の半分にし、酵素ドリンクを飲むといったことを続けました。

結果は2週間で3キロ減。デトックス効果なのか、肌のくすみも消えてきたように思います。

まだまだ途中経過ですが、食べるものに少し気を使って、酵素ドリンクを飲むだけで体の中から綺麗になれるというのはすごく魅力的で、初めてみてよかったと思っています。