酵素で美肌ダイエット!

妹に勧められて酵素ダイエットにチャレンジしてみました。

今までもダイエット経験は数えきれないくらいありますが、運動やカロリー計算が面倒くさくなってしまいすぐやめてしまってました。

酵素ダイエットは、朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけという手軽さと、ほかの置き換えダイエットと比べても健康によさそうな気がして「これなら続けられるかも!」と思い始めることにしました。

デトックス効果と代謝アップというダイエットには欠かせない効果があるとのことで、期待大でのスタートです。

それまで朝食はトースト+ヨーグルトか納豆ご飯+味噌汁だったのを酵素ドリンクに変えました。

酵素ドリンクはそのまま飲んでもいいようですが、腹持ち(笑)を考えて私は炭酸水で割って大きいグラス1杯分にして飲んでいました。

昼食も置き換えるといいようですが、極端に食事量を減らして挫折したくなかったので、朝のみの置き換えで昼夜は普通に食べていました。

結果は開始後1週間で1.5kg減、2週間で合計2.5kg減りました!この期間でこの結果は大満足です。

そして、一番想定外だった効果は、美肌効果です。

乾燥肌なので冬はガサガサになってお手入れが大変だったのですが、酵素ダイエットを始めてからなぜかモチモチしっとりお肌に!痩せただけでなく、美肌もゲットできたのは嬉しい誤算でした。

酵素ダイエットで「あっ」と驚く痩せ効果実現!

前々から酵素ダイエットをしてみたいと思っていました。
以前から耳にしているダイエット方法ですごく関心を持っていたのです。
そこで私が購入したのは「酵素ドリンク」という酵素入りのジュースでした。

これは飲み続けて同時に運動をしてみると代謝のいい体質になることができて痩せていくというロマンのあるダイエット飲料なのです。

このダイエット飲料を飲み始めて私の体重はしっかりと減っていきました。
今までは運動してもしただけのダイエット効果というのは出なかったのです。

だから途中でやる気が失せることも多かったです。

でもこの酵素ドリンクは私の体と相性良しだったみたいで、体重が順調に減少していったのです。

最終的には「あっ」と驚くような痩せ効果が実感できて嬉しくなりました。
おかげで私はきゅっと体重を絞ることができて、細身の姿になれました。

全部酵素ドリンクのおかげです。

私はこのダイエット商品のおかげでここまで細くなれたんだなと思って、この商品にすごく感謝しています。

酵素ドリンクで肌までキレイになる!

酵素ダイエットの中で代表的なものの一つといえば「酵素ドリンクダイエット」ですよね。

この酵素ドリンクは少し飲みにくいという欠点はありますが、それさえ克服できればしっかり痩せる効果を得られる酵素商品なのです。

私はこの酵素ドリンクをダイエットのために購入しました。
そしてちょっとずつ毎日飲み続けていったのです。
朝食を抜いて私は酵素ドリンクを飲み続けました。

そしたらじわじわと体重が減量していき、痩せていったのです。
酵素ドリンクは私にダイエット効果を与えてくれました。

ただそれだけじゃなく、他にも嬉しいことがあったのです。
この嬉しい効果というのが「美肌効果」なのです。

私は酵素ドリンクを使ってダイエットをするようになって、肌がすごくつるつるになりました。

きめ細やかで肌荒れがない肌になれたのはおそらく酵素ドリンクにおかげです。

酵素の力はダイエットに良いだけではなく、お肌の美容にもいいのですよね。

それが分かったので、酵素ダイエットをやって良かったなぁと思う今日この頃です。

酵素ドリンクのカロリー

私は、酵素ドリンクダイエットがすごく好きで、いくつかの酵素ドリンクを試した経験があります。

最初のうちは、長く続けるためになるべく飲みやすいものを選んでいたのですが、あるていど継続していくと、酵素ドリンクそのもののカロリーが意外ときになるようになってきました。

というのも、甘くてのどごしが良い物はそれだけ高カロリーだということに気が付いたからです。その点で、1回分のカロリーが少しでも低いものがお勧めだとおもいます。

いくつか比較してみると、一番カロリーが低いのは、ベジライフでした。1回分が30カロリー以下なのはベジライフのみでこれはダントツに低いと思いました。

とくに置き換えダイエットはかなりカロリーが抑えられるので、ベジライフは減量効果が一番ありました。

味の点や飲みやすさではお嬢様酵素ドリンクが気に入っていたのですが、少し喉ごしがよすぎて飲みすぎてしまうことがありました。

飲みやすいのも良し悪しかなと思いました。
1回のカロリーも50~70カロリーぐらいでやや高めと思います。

思ったより手軽に実践できる酵素ダイエット

私がダイエットを決意したのは今から3年前の程です。
今まで来ていたスーツのズボンがきつくなってきたのでお腹周りをどうにかしたかったのがきっかけでした。

初めは食事制限を行って体重は減少していきましたが、長続きせずにすぐに挫折しました。
次に挑戦したのがタイトルにもある酵素ダイエットです。

日常の食事やおやつじに酵素ジュースとサプリメントを取り入れるだけでよいので手軽に初めて続けることができました。

ネットで酵素ジュースのことをたまため目にして、そのままそのジュースを飲んで実践しています。

体重が減るペースは1か月に1キロほどです。

食事制限ダイエットの時のように劇的に体重が減少することはありませんが、気になるお腹周りはへこんで何よりかせを引かなくなりました。

ダイエットのほかにも健康効果もあり、睡眠不足も解消して大満足の結果となっています。
酵素ジュースはネットだけでなく、スーパーでも売っているので手軽に始められておススメです。

1ヶ月で3キロ痩せました

私はお嬢様酵素という酵素ドリンクを使ったダイエットをして1ヶ月間で3キロのダイエットに成功しました。

具体的な方法は朝食や昼食をお嬢様酵素に置き換えるというもので、朝食は1ヶ月の間毎日お嬢様酵素に置き換えていましたし、昼食は3日に一度の頻度で置き換えていました。

お嬢様酵素に置き換えること以外には特に激しい運動や節制をしていたわけではなかったのですが、1カ月で3キロも体重が減ったのでとても嬉しかったです。

置き換えると言っても単純にお嬢様酵素を摂っていたというわけではなくて、加糖ヨーグルトや成分調整豆乳に混ぜて摂取をしていました。

基本的に朝はヨーグルトに混ぜて食べていましたし、昼に摂るときには朝豆乳と混ぜて特製ドリンクを作り、職場に持って行って昼食時に摂っていました。

お嬢様酵素は特にヨーグルトとの相性が良く、美味しく食べることができましたし、ヨーグルトと混ぜることで腹持ちもかなり良くなったので、途中で空腹を感じて完食してしまうこともなかったことがダイエットの成功につながったのだと思います。