酵素ドリンクの飲むタイミング


酵素ドリンクを毎日飲んでいる人も多いと思います。
みなさんいつ飲んでいるのでしょう?
毎日決まった時間に飲んでいますか?
それとも飲めるときに飲んでいるのでしょうか?

飲むタイミングで効果や効能って違ってくるのでしょうか?

健康目的で酵素ドリンクを飲んでいる場合は、
自分の飲める時間に飲む方法でいいと思います。
しかしダイエット目的で飲む場合は、
食事の前に飲むのがいいのではないかと思います。

お腹に何もない空腹の状態の方が、吸収が早いからです。
酵素は、食べたものの消化を助ける働きがあります。
空腹状態のお腹にまず酵素を入れてあげ、
そのあとに食事をすることで、食事の消化を大きく助けることができます。

朝食、昼食、夕食の中で、どの食事の前に飲むか事前に決めて、
昼食時なら毎日昼食の少し前に酵素ドリンクを飲みましょう。