酵素ダイエット甘酒で成功しました


酵素食品はダイエットにいいと思い、いろいろ試してみました。
納豆、キムチ、おみそ汁。ちょっと塩分が高いものが多いかなと感じました。

それに、納豆は毎日はちょっときつかったです。
キムチも毎日だと飽きてしまします。おみそ汁は和食中心だったので飲めました。

そんなときに知ったのが甘酒です。
甘酒は飲む点滴と言われ、夏バテにもすごくいいということをお医者さんから聞きました。

毎日甘酒を飲むと体の調子も良くなり、便秘も改善しました。
そして、お腹がすっきりしてウエストがダウンしたのです。

食事制限のダイエットはおすすめしません。酵素を上手にとって代謝をよくするのが一番だと思います。

そのなかでも、甘酒は飲みやすいです。
最近、甘酒アイスも発売されると聞いて、すごく楽しみにしています。
そしてもうひとつがスムージーです。

ヨーグルトの中に、にんじん、ほうれんそう、バナナを入れてミキサーにかけます。
朝の栄養はこれで完璧です。美味しいドリンクでダイエットを成功させましょう。