無理せずに楽しく酵素ダイエット!


私は、最近よくマスコミや雑誌などで紹介されている酵素ダイエットドリンクのダイエットに挑戦しました。

なかでも一番人気のあるお嬢様酵素という商品だったのですが、この商品はとても飲みやすくてお薦めでした。

でも、やっぱり1週間ぐらいであきがきて、体重も思うようにへらなかったので、途中で断念しそうになりました。

そこでなんとか続けるためにしたことが、いろいろな飲み方のアレンジです。

ソーダー割やお湯割りなど、豆乳に混ぜてみたり、フルーツジュースとミックスしてみたり、いろいろためして美味しくダイエットをめざしました。

たしかに直接のむよりは多少効果がダウンしてしまうかもしれませんが、それでも精神的にずいぶん楽になってそれからまたきもちが上昇して頑張って継続する気になりました。

結局1か月継続達成で、目標のダイエット3キロはではおよびませんでしたが、1.5キロ減と肌のつやがよくなったこと、腸内環境がいいのか便通がよくなことなど考えると、大成功でした!