酵素ドリンク、飲み方いろいろ


もともと飽きっぽい私が酵素ドリンクダイエットを長期間にわたって続けられているのは、いろいろな飲み方ができるからです。

一般的には原液をそのまま飲んだり水や炭酸水で割って飲むことが基本です。

私の場合は、もちろん基本の飲み方も試しますが毎日同じとなると飽きてしまうので、いろいろな飲み物に混ぜて飲んでいます。

しかし何にでも混ぜていいというわけではありません。
ジュースに混ぜる場合は100%のものを選びます。

できればフレッシュジュースが一番いいのですが、市販のものでも大丈夫です。

お気に入りは紅茶なのですが、熱いものに混ぜてしまうと酵素の働きがなくなってしまうので、50度以下のぬるめのものに混ぜます。

紅茶に混ぜると砂糖を入れなくてもほのかに甘みがつき、フレーバーティーのようになるので愛飲しています。

飲むということに飽きてしまったらヨーグルトにかけるのもおすすめです。

無糖ヨーグルト100g程度に混ぜて食べます。