ファスティングダイエットの感想


酵素ドリンクでファスティングダイエットをしたことがあります。

断食期間は二日間でした。

正確にいうと、金曜日の夜から日曜日の昼まで、日曜日の夜にはおかゆを食べました。

この二日間になったのは、会社が休みの休日にやりたかったからです。

このやり方で毎週末に三か月間やりました。このダイエットの感想は、びっくりするほどの減量はしないけど、身体の中がすっきりしてなんだか気持ちいい、です。

胃や腸が空っぽになる感じが快感でした。

日頃暴飲暴食をしているせいか、二日間食べなくても、それほどの空腹は感じません。

ダイエットが終わって月曜日の朝、驚くほど顔がすっきりしています。
それが気にいって、三か月間続けることができました。

日曜日の夜に一応、固形物をお腹に入れているので、月曜日に胃が動かなくて困るということは一度もありませんでした。

大きなダイエット効果を求めている人には物足りないかもしれませんが、ほどほどでいいという人にはおすすめのダイエットです。