朝食を酵素ドリンクに置き換える際の注意点


酵素ドリンクで朝食の置き換えダイエットをしています。

それまでは朝食にはトーストを食べていたのですが、それをやめて酵素ドリンクだけにしました。

開始して半年で五キロのダイエットができました。

朝食の置き換えダイエットで私が気を付けていることは、コーヒーを飲まないことです。

というのも、私は胃が弱いので、すきっ腹にコーヒーを飲むと胃が痛くなるからです。

これは、私と同じように胃に自信がない方は気を付けた方がいいです。

酵素ドリンクは腹持ちはよいものの、やはり液体なので酵素ドリンクを飲んでも胃はあまり仕事モードに入っていません。

そこにコーヒーを入れると、百パーセントの確率で胃が壊れます。

どうしても寝覚めの一杯がほしい方は、何かつまむかコーヒーではなく緑茶や紅茶にするのがいいと思います。

また、冬に冷たい酵素ドリンクをいきなり腹に入れるのもけっこう危険です。

おなかが痛くなります。

なので、希釈するタイプの控訴ドリンクなら、冬は酵素ドリンクの湯割りがおすすめです。