酵素ダイエットは産後にもばっちり!


私は産後ダイエットのために酵素ドリンクを購入しました。

出産前に10キロ以上増えてしまい、どうにかダイエットしたかったのですが赤ちゃんのお世話で運動する時間も取ることができず、食事制限をすると母乳にも影響が出そうで悩んでいました。

そんな時にネットで酵素の効果を知り、挑戦してみることにしました。

少しの量を牛乳や水、ヨーグルトに混ぜたりして飲むので味に飽きることなく続けることができました。

飲みはじめてまず驚いたのは便通の良さです。
便秘ぎみだったのですが飲み始めたその日に改善することができました。

次に驚いたのは、酵素を飲み始めた以外に食事は変えてないのですが4日目くらいから少しずつ体重が減ってきたのです。

結果、2週間で2キロ近く減らすことに成功しました。酵素自体のカロリーも低いので、混ぜるものにもよりますが朝を置き換えたりするとかなりのカロリーカットになると思います。

そしてさらに、母乳の出が急に良くなったことにも驚きました。

酵素は食事のバランス改善にも効果があるそうなので、ダイエットを終えても、栄養の面で飲み続けたいと思います。