酵素ダイエットを1ヶ月間試してみました


今話題の人気ダイエット方法の酵素ダイエットに挑戦してみました。

ネット上での口コミでの評判も良いので興味本位で始めてみました。

使用した酵素ドリンクは酵素ドリンクの中でも人気が特に高いベジライフ酵素液を使用してみました。

人気のタレントがイメージキャラクターになっていますので知名度もかなり高い酵素ドリンクです。

酵素ダイエットの方法は朝食を食べる代わりに酵素ドリンクを1杯飲むだけでよいそうです。
食事を減らすので体重は減ると思いますが空腹を我慢できるか不安でした。

まずベジライフ酵素液を水で割って飲んでみました。
スッキリとした飲み口で美味しかったです。
しかし朝食がこれだけですと物足りないと感じました。

ですので私はフルーツジュースや豆乳などで割って飲むことにしました。

すると腹持ちが良くなり空腹感をごまかすことができました。

酵素ダイエットを1ヶ月続けてみました結果体重は3キロ減らすことができました。

ダイエットの中では難易度が低いほうだと感じました。