酵素ダイエットでダイエットに成功!さらに美肌に!


今年に入って3キロ体重が増えてしまったため、いいダイエット方法はないかといろいろ調べていたところ、酵素ダイエットにたどり着きました。

酵素はもともと体内にもある物質で、食べた物の消化を助け余分なものを体外に排出してくれるものです。

しかし酵素は加齢とともに減少してしまい、それによって太りやすくなってしまうのです。

酵素ダイエットでは酵素を外から補うことで、体の中から痩せやすい体質へと変えて行きます。

痩せるだけでなく健康増進にも繋がると思い、早速実践してみることにしました。

試したのはドリンクタイプの酵素で、毎日1食をドリンクに置き換えました。

1度の食事をカロリーダウンさせることももちろんですが、普段不足しがちな栄養素であるビタミンやミネラルなども酵素ドリンクには含まれているので、それを補うことも出来ます。

酵素ダイエットを2週間続けたところ、体重は3キロ減り、さらに食事量が減っていたのにも関わらず便秘にもならず肌あれもありませんでした。

肌に関してはいつもよりツルツルで生まれ変わったようでした。

酵素ドリンクにはデトックス効果もあるらしいので、その影響かと思い、とても嬉しくなりました。

目標体重まであと少し、これからも酵素ダイエットを続けていきたいと思っています。