酵素ドリンクのカロリー


私は、酵素ドリンクダイエットがすごく好きで、いくつかの酵素ドリンクを試した経験があります。

最初のうちは、長く続けるためになるべく飲みやすいものを選んでいたのですが、あるていど継続していくと、酵素ドリンクそのもののカロリーが意外ときになるようになってきました。

というのも、甘くてのどごしが良い物はそれだけ高カロリーだということに気が付いたからです。その点で、1回分のカロリーが少しでも低いものがお勧めだとおもいます。

いくつか比較してみると、一番カロリーが低いのは、ベジライフでした。1回分が30カロリー以下なのはベジライフのみでこれはダントツに低いと思いました。

とくに置き換えダイエットはかなりカロリーが抑えられるので、ベジライフは減量効果が一番ありました。

味の点や飲みやすさではお嬢様酵素ドリンクが気に入っていたのですが、少し喉ごしがよすぎて飲みすぎてしまうことがありました。

飲みやすいのも良し悪しかなと思いました。
1回のカロリーも50~70カロリーぐらいでやや高めと思います。