酵素で「ついでに」ダイエット


最近ダイエットや美容にひっぱりだこの酵素ですが、健康増進や病気予防のための健康食品としても人気ですね。
私の母も免疫力アップのためよ!と言って、万田酵素を愛用しています。
どんなものかと見てみると、色は黒くてペースト状で、味は…甘酸っぱいような濃厚な発酵食品の味?
健康食品だからすごくおいしいものではないことは分かりますが、ちょっと私にはニガテな味でした。

それでも母が勧めてくるので、おいしくないよーと思いながらもしばらく続けてみました。
すると、さすが人気の健康食品ですね。1週間後くらいで腸の調子がよくなったみたいで、便秘も解消されました。
あと吹き出物が少なくなるし、酵素って効果があるんだ~とそのとき実感しましたね。

ただダイエット効果に関しては、飲むだけですぐ痩せる!というより、酵素ドリンクやサプリメントを摂る→身体が健康になる→代謝がよくなって太りにくくなる、という流れですね。
もちろんプチ断食や1食置き換えなどで、食事量を少なくすれば当然減量はできるでしょう。

即効でダイエットというよりは、美肌や健康を目的に、そのついでに痩せられてラッキー!くらいのスタンスが丁度良いんじゃないでしょうか。