適度のタンパク質と酵素でダイエット


ダイエットは、女性にとって永遠のテーマですが、
ダイエット中の肌を気にしたことがありますか?
体重ばかりが気になって、肌がカサカサしていることに気づかなかったりして、
やせたのはいいけれど、お肌がシワシワでは老けた感じに見えてしまいますよね。
きれいにやせることがダイエットの大切なことです。

ダイエットは食事制限がメインになってくると思いますが、
この食事のとり方によって体内の酵素量も影響してきます。
お肌の弾力を保ちつつ、酵素パワーでやせることが理想ですね。

お肌の弾力を作っているのは、コラーゲンです。
そして、コラーゲンはタンパク質から摂ることができます。
タンパク質はダイエットに不向きな気がしますが、
もちろん食べ過ぎはダメです。
食べ過ぎると余った分は脂肪にまわされますからね。

適度なタンパク質を摂りながらのダイエットが
お肌も体もきれいにしてくれるのです。