痩せるのは酵素のおかげ?


酵素がダイエットに効果があるか、ないかについては、
様々な意見が出ています。

酵素ドリンクを販売している会社はもちろん、
酵素で痩せると謳っていますが、
科学的に効果がないと解説している人もいます。

同じダイエットをしても、痩せる人、痩せない人が
いますから一概にどちらとは言えません。
体質もあるでしょう。

ただ一つ言えるのは、酵素云々は別として、
健康的な食事は、健康的に痩せるということです。

酵素が多く含まれている食品を見てみると、
果物や野菜、納豆などの発酵食品が上げられます。
健康的なものが多いですよね。
これらをバランスよく摂ると、
自然に体のバランスも良くなるのではないでしょうか。
ダイエットに効果があると言われているものには、
何かしらいいという訳があります。
自分に合った健康食品を見つけて、
健康的に痩せていきましょう。