酵素はダイエットだけじゃない


酵素といえば、ダイエットのイメージが強いですが、
最近では酵素の効能が色々と言われていますね。

酵素の発酵力で、内臓のはたきが良くなり、血液がサラサラになったり、
疲れにくい体になったりと、体質の改善が見られたり、
洗浄効果で皮脂や汚れが分解され、美肌になったり、
基礎代謝、免疫力もアップ、冷えや肩こりまで解消されるなど、
身体にとって良いこと尽くしです。

酵素という、目には見えない物質のため、
効果を実感できると嬉しさも一入です。

私は、食事の前に生野菜を食べるという方法で、
酵素摂取を心がけているのですが、
毎日それを日課にしていると、生野菜が無い日は、
なんだか物足りなく感じます。生野菜は、酵素摂取だけでなく、
食事の前に食べることで吸収率も良くなり、
野菜の水分が体にしみわたっていき、食後に喉が渇いたりしません。
体のリズムが随分、良くなりました。