こってりメニューでも意識して酵素を摂り入れる


今日は、仕事がフルタイムで忙しく、家に帰ってから
夕食を作る気力が無かったので、外食にしました。
子ども達が外食に選ぶのは、大体、焼き肉・スシロー・ガストです。
焼き肉は、今回お財布と相談したところ、厳しそうだったので、
スシローか、ガストかを子ども達に聞いてみたら、
ガストとの答えだったので、今日は、ガストでした。

ガストって結構、ボリュームたっぷりの
こってりのメニューが多いんですよね。
食べ盛りの子ども達には満足なのですが、
私としては、もう少し胃に負担のかからない食べ物を、
なんて思ってしまいます。

子どもは、チーズハンバーグにしていましたが、
私は、大根おろしをのせた和風ハンバーグにしました。

大根おろしには、消化酵素がたっぷりと含まれています。
これから大根が多く出回る季節ですからしっかり食べていきたいですね。
大根は、尻尾が辛くて、頭が甘いので、
生で食べる時には、頭の部分がいいですよ。