酵素ドリンクで冷えを予防


これからの季節、女性は「冷え」との戦いです。
年齢を重ねるごとに手足の冷え、
私は特に足の冷えが半端なくなりました。
「冷え」から、足が痛いと感じるほど
血液の循環が悪くなっているのです。

血液の循環が悪ければ、代謝も悪くなり、
便秘などにもつながります。肩こりも起こります。
血液は全身に流れているものですから、
循環が悪くなると、いろいろな部分に症状が出てきてしまうのです。
血液の流れを良くするためには、血流を良くする食べ物を摂ったり、
ストレッチや有酸素運動などの比較的軽めの運動をしたり、
他にも半身浴やツボ押し、マッサージなど、
まとめると睡眠をしっかりとり、バランスのとれた食事、
規則正しい生活を送れば自然に良い体になっていく、ということなのです。
酵素ドリンクを飲むことで代謝酵素の量を増やし、
代謝を助け、冷えを予防することもできますから、併せて行うと一層効果的ですね。