酵素のバランスは規則正しい生活から


仕事が忙しい日が続くと、食事も時間がかからず食べられる、丼ものだったり、手軽に食べられるファーストフードに頼ってしまいます。
そういう生活を何日か続けていると、肌に吹き出物が出始めたり、体重が一気に増えたりと、目に見えて表れてきます。

消化酵素と代謝酵素のバランスが、完全に崩れているな、と感じます。
暴飲暴食、また添加物の多い食品の摂取は、必要以上に消化酵素を使ってしまいます。
消化酵素はなるべく使わず、代謝酵素を増やしていくには、食物酵素を摂り入れることです。

食物酵素が消化酵素の仕事である「消化」を手伝ってくれるので、食物酵素は積極的に摂り入れたいのです。
しかし忙しい日が続くと、なかなか野菜や果物など「生」のものを食べられないのも現実です。
しかし体に関しては、努力しなければ崩れてしまいますから、やはり規則正しい生活を身につけたいですね。