永遠のテーマ、ダイエット


ダイエットは、女性にとって一生の課題です。
なかなかダイエットは成功しないし、ダイエットに成功しても、その後、その体重を維持していくことが難しいのです。

理想は、野菜をたくさん食べ、そして時には甘いものも食べ、毎日ウォーキングや体操などができる時間があれば良いのです。

しかし現実は、仕事に追われ、子育てに追われ、ストレスが溜まり、睡眠不足になり、栄養のバランスを考える暇なく、とにかくお腹を満たすために食べる、という、体にもお肌にも悪いことをせざるを得なくなっています。

若いうちはそういう無理もなんとかこなせるのですが、歳を重ねると無理は効きません。
もっと若いうちに体のことを考えていれば良かったと思うのですが、時、すでに遅しです。

酵素ドリンクには、たくさんの成分が含まれています。
忙しいときは、手軽にバランスよく摂れる酵素ドリンクやサプリメントに助けてもらってもいいかもしれません。